爽快館の健康ブログ

  1. サプリメントはどこで買うか

    よく質問を受けるのが、どんなサプリメントが良いのかということとどこで買えばよいかということです。私は、サプリメントよりバランスの良い食事をとっていただくことが大切だと思っています。ほとんどそういう話をしています。

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  2. 今日も雨ですが新宮温泉へ

    今日も雨が降っていますね。梅雨明けはいつなのか、もう今週の土曜日から8月ですが・・・。今週も日々短時間ですが、筋トレをしたり空手をしたりと鍛えました。今朝は、サンドバックを突いたり蹴ったりの練習をしたところです。やっぱり、67歳もなれば疲れが残ったりたまったりです。

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  3. たったこれだけで身体が軽い

    これまでも、超ソフトな施術で喜ばれる爽快館の施術でした。しかし、さらに進化しています。身体の動きの方向性について、教材を使って勉強したのですが、ある療法との共通性に気が付き簡略化することができました。さまざま試すと、これまでの施術より筋肉が素晴らしく緩んでしまいます。

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  4. 薬は医師の指示通りに(当たり前のことですが)

    整体というのは現代医学と対立していると考えられておられる方も多いようです。実際に医者は信用ならんとか言う整体の先生方もおられますしね。しかし、私は医師の診察も受けているし、医師との交流もありますし、医師に施術したり紹介をいただいたりもしています。

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  5. 4連休と盆の休業について

    明日から4連休ですね。爽快館は休まず営業・施術していますので安心ください。もうすぐお盆です。お盆の休みはとの問い合わせも増えていますので早めにお知らせしておきますね。8月13日~15日までお休みします。8月10日(月)の山の日は営業します。

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  6. 定休日は忙し忙し (^^♪ 新宮温泉『ふくの湯』も

    おはようございます。今日は5時起きの予定が7時起きになってしまいました。昨日は8時過ぎまででしたから、目が覚めず寝すぎてしまいました・・・ということで、予定していたことが少々できなくなってしまうことに・・・その分時間を調整しながら楽しみながらやろうと思います。

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  7. コロナの後遺症が大変

    今日の朝日新聞のネット版を観ていたら「治っても後遺症? 新型コロナの恐ろしさ、新たな闘い」という記事がありました。新型のウィルスで、まだ私たちが体験していないこと、分からないことだらけというのが現状だと思いますね。記事によれば、感染すると細胞内でウィルスが増殖。

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  8. 適度な運動が健康を作るんですね

    私の知人の83歳の男性の方と話していたら、「時々歩くのは30分くらいで無理して歩かない」ということです。この方、植物の生態に詳しく、そういう同好会で山歩きもされているんですよ。毎日歩いたり歩きすぎたりはきついのでやらないそうです。

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  9. さまざまな療法を学ぶ

    今日、爽快館で以前に一部取り入れていた療法についての問い合わせがありました。その療法は筋肉を弛緩させる補助に使っていたんですが、爽快館の揺らしの療法が深まるにつれて使わなくなってしまいました。

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  10. 定休日はお風呂です (^^♪

    今日は定休日です。朝から銀行へ行ったり、爽快館の建物の手入れをしたりでバタバタしました。

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