爽快館の健康ブログ

  1. 痛みは急に来ない

     今日来院された60代の女性Aさん、草を刈っていたら急に腰にギクッときたということでした。 確かに急にギクッときたように感じますよね。でも、何もないのにギクッとはないんですよね。 ギクッと来るときには筋肉が疲れ果てているんです。

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  2. まだまだ頑張ってください

     最近、年金の問題や歳をとったら1年が過ぎるのが早いなどの話題で盛り上がります。 わたくし30代で自営を始めたもので、厚生年金をあまりかけていません。それで、年金が10万円ほどです。もう、働けるだけは働かなければ生活ができません。大変です。

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  3. まさに、医者の不養生ですね

     昨日の日本テレビ系のテレビ番組『ザ!世界仰天ニュース」で炭水化物抜きダイエットの失敗で一過性脳虚血症を引き起こしたという体験談を放送していました。 なんと、この体験談は医者のものでした。 高校時代にアメリカ留学、その時に過食グセがつき肥満に。それで、さまざまなダイエットを実践。

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  4. 牛乳の消費量が落ちたら・・・

     昨日のテレビの健康番組『名医の太鼓判』で管理栄養士の先生が牛乳の消費量が現在落ち込んで来ているということを言ってました。これに伴いというか、比例して骨粗鬆症が増加しているということです。 よく言われるのが、牛乳は人間の飲み物ではなく子牛の飲み物だということですよね。

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  5. 日々の軽い体操が身体を変える

     施術の後に、必要に応じて軽い体操をお伝えしています。このことは、これまでもお伝えしてきましたよね。 軽い体操を続けていただければ施術で緩んだ筋肉の状態を維持できます。肩こりがなくなったとか、腰痛がおこらなくなったという方々は、このよう体操を習慣化されているのです。

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  6. 筋トレで脳の容積増加

     インターネットの『健康新聞』で「ウォーキング、新しいことへのチャレンジ・・・脳の若さを保つ方法とは?」という記事を見つけました。 記事によると、加齢により衰えるのは思い出す力で、覚える力は20代も60代もほとんど変わり無いということです。

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  7. 冷房による冷えでしょうかね

     今日来院された方は、職場ではお客さんが来られてすぐに涼しさを感じるように温度を低く設定されているところで働いておられるということでした。 そのような職場にしばらくいると寒さを感じるそうです。こんなところいろいろありますよね。バスなんかもしばらく乗っていると寒さを感じます。

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  8. お盆の疲れが・・・という方もスッキリ

     今日も、お盆で子供が帰省したとか孫が来てとかで疲労困憊の方々が来院されました。盆明けはいつも多いんですよ。 女性の方は食事の準備などで大変です。孫が来たという方々は、抱っこで肘や腕の痛みを訴えられます。 全身のコリを柔らかい刺激でほぐしました。

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  9. オススメの本です『つまり結局、何を食べればイイですか?』

     最近はテレビでの健康番組で、さまざまな食材の話が出てきます。でも、「本当のところはどうなのか」という情報も見かけます。なかなか分かりにくいという声も聞きます。また、テレビに出演している医師によっていうことが違うなどということもありますよね。

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  10. 盆休み2日目 同級生のAちゃんと会いました

     爽快館がある福岡市東区大岳でも少し風が少し強くなってきました。 台風の進路が心配されます。進路予想が東に少しづつづれてきていますね。台風の東側が強い風が吹くらしいですから広範囲の雨風が心配です。

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