爽快館の健康ブログ

1.222019

検査の結果は問題なし

　日曜日の夜身体の具合が悪くなり病院の夜間診療を受診しました。　　頭から腕にかけての痺れが出ていたのですが、ＭＲＩなども使って検査をしましたが脳出血や梗塞は見つかりません。ホッとしましたが１日入院して翌日またＭＲＩで検査して異常なしでした。それで、早速退院してきました。
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1.202019

猫背を改善させるには

　よく子供の姿勢が悪いとかいう相談を受けることがあります。また、パソコンでの作業が多く猫背になっているとかという話も多く聞きますね。　昔、１メートルくらいのモノサシを服の中に突っ込むという先生がいました。
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- 爽快館の健康ブログ, ◎施術関連, Ｏ脚、体の歪み
1.192019

やっぱりカカト歩きは良くない

　先日から書き込んでいる歩き方の問題です。　　来院された方々の歩き方チェックをしています。すると、大きく歩くのが健康的ということが植えつけられているようで、みなさん元気よくちょいと大股でカカトから着地をしようとされます。　そこで、前屈をしてもらいます。
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- 爽快館の健康ブログ, あなたの健康のために, ◎健康法
1.152019

FBに歩き方について投稿してます

　２年くらい　Facebook　をやってなかったんですが、久しぶりに『爽快館のページ』に投稿しました。内容は「歩き方」の問題についてです。これを多くの方にお伝えしたくての投稿です　(^_^)ノ　Facebook　やっておられる方是非見てください。　　歩き方は大きな問題と思います。
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- 爽快館の健康ブログ, お知らせ・お願い, ◎爽快館からのお知らせ
1.132019

歩き方で身体が変わる　( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

　１月４日と８日に『健康ブログ』に書き込んだ「歩き方」の問題です。見てない方がぜひ見てくださいね　(*^^)v　YouTubeなどを見てみると「正しい歩き方」というカカトで着地して・・・という歩き方を指導する動画が少なからず存在しています。
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- 簡単　健康法, 爽快館の健康ブログ, ◎健康法
1.112019

食事で健康に

　正月のテレビ番組で健康に関係あるものを録画してました。これを、時間があるときに見ているのですが、なかなかいい番組がありました。この番組がなんというのかは消してしまってわからなくなったのですが、ネプチューンが司会してお笑いの方々がたくさん出ていました。
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- 爽快館の健康ブログ, ◎健康法, 食やサプりメントを考える
1.92019

「今年は定期的に来院しますよ！！」ヽ(*´∀｀)ノ

　今日来院されたＳさんは疲れたときや腰や肩に痛みが出た時に来院されていました。　これまでも月１回の来院をおすすめしていましたがなかなか時間が取れないということでした。でも、今日の施術後に「やっぱり爽快館に来たらスッキリして痛みが消えるから今年は月１回の来院します」ということです。
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1.82019

歪んだ身体で長時間歩いたら・・

　１月４日の「正しい歩き方・・・？？？」の続きです。　カカトで着地したときとつま先側で着地した時の身体の柔らかさを比較してみましょう。　つま先側で着地するには小幅で腰から移動するようにしてみてください。つま先や足全体での着地になりますね。そのときと歩幅を大きくして見てください。
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1.42019

正しい歩き方・・・？？？

　年末に録画していた Jcom のチャンネルの健康体操の番組でのウォーキング指導のようすを見ました。　歩くときにはカカトから着地し小指側に体重を移動させ、更に親指側に持ってきて親指で蹴って前に進むという指導がされていました。
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1.32019

どこも神社はお参りが多いですね

　昨日は妻と娘と孫の4人で篠栗の南蔵院へ参拝しました。　南蔵院は毎年人出が多いのですが、お参りもスムーズにできました。南蔵院の中にもたくさんの如来様や菩薩様がおられますので「今年も元気で頑張りますのでよろしくお願いします」とご挨拶させていただきました。
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