爽快館の健康ブログ

  1. 今日は同窓会で3時からお休みします m(_ _)m

    今日は「志賀中学校22期生 卒業50周年同窓会」が大岳荘で行われます。幹事の一人となっていますので、早めに出かけて準備などやりますので、3時以降はお休みします m(_ _)m 中学校を卒業して50年です。前回八仙閣で開いた同窓会から7年も経っているということです。

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  2. 寒い季節はヒートショックにご注意を

     今日は風が冷たいですね (´・ω・`)サムッ この季節になると、毎年繰り返しブログで注意を呼びかけて続けているのがヒートショックです。 なにせ毎年14000人くらいの方がお風呂で亡くなっている、その多くがヒートショックである可能性が大きいということですから。

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  3. 無理な運動より短時間の運動の積み重ね

     爽快館には、さまざまなスポーツをやられておられる方も来院されます。 その中で、フルマラソンを年に数回走るという方もおられます。「ほう、それは健康そうだ」と思いたいのですが、足を故障されたりと大変です。毎日は走らないからと日曜日などにかなり走られる。

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  4. 首の痛み

     首の痛みによる来院も多いのですが、最近「ストレートネック」と病院で診断されたという方が多いですね。 「原因はスマホの見過ぎと言われた」というのが最近の傾向です。でも、病院で痛み止めをもらっただけということで爽快館に来院されます。

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  5. これは詐欺だ

     先月、あるサプリメントが安く入るということで注文してみました。

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  6. 久留米で施術の日です

    今日は月一度の久留米での施術の日です。 みなさん私の施術をお待ちしていただいとります。私も久留米に行くのが楽しみで・・・ということで、バタバタ準備して出かけます。

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  7. 抜け毛にカカト落とし???

     昨日の『教えてもらう前と後』をご覧になった方も沢山いらっしゃいますよね。  私は「カカト落とし」で血糖値を下げようということだと思っていました。

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  8. カカト落とし

     最近テレビの健康番組で、つま先立ちになってカカトをストンと落とす「カカト落とし」がよく取り上げられています。今日もTBS系の『教えてもらう前と後』という番組で放送するようです。今日は同窓会の幹事の会議があるので録画してみようと思います。

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  9. 青竹踏み

     先日、タケシさんの健康番組で青竹踏みを勧めていました。 番組の内容は、香川の讃岐うどんをつくる職人さんには頻尿の方がいないということで、うどんを作っている会社で事務職とうどん作りの職人さんのトイレに行く回数を調べると明らかにうどん職人の方々のトイレに行く回数が少ない。

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  10. ギクッと来たら温めないように

     ギックリ腰になって温める方がおられます。 腰が痛いときには温めると思っている方も多いんですよね。でも、ギックリ腰のときは筋肉が引きつり炎症を起こしています。これを温めると炎症がひどくなり痛みが強くなるんですよ。  急な痛みのときは炎症を起こしていますので冷やす方がいいのです。

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