爽快館の健康ブログ

  1. 今日は定休日で眼科へ

    今日は定休日です。ゆっくりする暇もなくバタバタして眼科へ。11月4日以降順調に傷口も回復しております。視力も更に良くなって1.0となりました。左目は0.1ですから、左右差が大きいので目が疲れる。まずは読書用のメガネを作ることにしました。

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  2. 23日の月曜日・祝日は営業します

    先日お知らせしましたように、来年から月曜日の祝日はお休みします。今年最後の月曜日で祝日の23日は営業しますのでよろしくお願いします。来年からなのですが、説明していると「じゃあ、23日は休みたいね」と言われたりします。今年からじゃあなくて来年からです。

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  3. 常に換気する方が良いようですね

    新型コロナの感染が冷え込みが増すにつれて広がり始めました。何よりも大切なのが換気だといいますね。換気の仕方も1時間おきに窓を全開にしてとか言いますね。しかし、続けての来院で時間がとれないこともあるんです。でも、窓の全部を少しづつ開いて常に換気するようにはしています。

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  4. 胃カメラで検査をしました

    昨日は毎月定例の病院行きの日でした。今月は胃カメラで胃の検査を行いました。前日は夜8時以降はモノを食べないということになっていました。これをちゃんと守りお腹空っぽの状態だというつもりで検査を受けました。しかし、これが胃に前日の夕食で食べたものが残っている。これには驚きでした。

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  5. 本当に痛みがとれるんですか

    来院していただいた方で「本当に痛みがとれるんですか?」とか、「どうせとれない痛みですから・・・」というようなことをいう方がおられます。そういう方は長いこと整体院に通っておられて、痛みがとれなかったということを言われます。

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  6. 腹が締まってきたみたい

    以前、お腹の筋肉を動かせば脂肪がつきにくくなるということを書きました。それから、少しづつお腹の筋肉を動かすようにしています。腹筋運動と言われるような運動は腰痛の原因になる可能性がありますし、場所もいるのでもっと簡単な運動をと思い考え付きました。それは、お腹を引っ込めるだけというものです。

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  7. 冬支度をやらねば・・・

    今朝は冷え込みましたね。寒くなると新型コロナウィルスがどうなるか心配ですね。今日はあまりの寒さにエアコンで室温をあげました。これから空気の乾燥する季節です。乾燥するとコロナウィルスも繁殖しやすくなるし、飛沫がひろがりやすくなるといいます。

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  8. 12月から月曜日はすべて定休日にします

    月曜日が定休日ですが、祝祭日のときは営業して火曜日に休んでいます。しかし、祝祭日の月曜日は予約が少ないんです。みなさんの声は、分かりにくいということです。確認の電話も多いですからね。それで、分かりやすくするために「とにかく月曜日は定休日です」ということにします。

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  9. 作務衣

    施術のときに着ている白衣を、作務衣に替えました。15年くらい前に白い作務衣を買ったんです。それが木綿でできていたんですが着ているとすぐにヨレヨレになっていたんです。白ということになっていたんですが、漂白されてないので少々黄色がかっていたんです。

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  10. 疲れが取れて快調

    白内障の手術から2週間が過ぎました。今日から空手の稽古を再開しました。あまり力まないようにやってみたところ、筋肉の疲労が取れてしまったようで動きがスムーズです。巻き藁への突き蹴りもやってみましたが、これもとても調子よくやれる。受けからの突き蹴りも脚が軽く動きます。

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