爽快館の健康ブログ
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7.212021
連休中も休まず営業しています
数日前から連休中のお休みについての問い合わせの電話がかかってきています。爽快館は月曜日定休日で、ゴールデンウィーク・盆・年末年始以外は祝祭日も営業しています（用があって休む時にはお知らせします）。そういうことで、この連休中も営業していますが、明日２２日（木）は予約一杯です。
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7.192021
体調はゆっくり戻します
『爽快さんがゆく』でも書き込みましたように体調を崩しました。現在調中であります。以前なら体調が壊しても、治ればすぐに空手の練習を始めても問題なかったんです。しかし、今回はなかなか調子が戻りません。う～ん、やっぱり７０歳を前にして体力の衰えですかね。
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7.172021
肩の腱板断裂の時には
肩の強い痛みで来院されて、肩の動きや痛みをみて病院へ行くことをすすめることがあります。本人は五十肩化もしれないと思われているのですが、こういう時には肩の腱板が断裂していたり肩にカルシウムの棘ができていることがあります。爽快館では、整形外科を紹介して病院での検査や治療をお願いしています。
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7.152021
フクラハギがツルのは冷えが多い
この季節になれば足が攣ったという方が多くなります。「昨日は短いパジャマを着て寝たでしょう」と問いますと、「えっ（驚）、何でわかるんですか！」ということになります。攣る直接の原因となるのは冷房と短いズボンのパジャマでフクラハギが冷えることです。長めのズボンで冷えを防いでください。
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7.132021
強烈に暑いのでポロシャツにします
今日は強烈な暑さですね。昨年より施術中は作務衣を着用していますが、あまりの暑さで薄手の作務衣でも汗が出てきます。冷房の温度を下げると、施術を受ける方は寒いということに・・・それで、作務衣の上着を脱いで白いポロシャツで施術することにします。
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7.112021
暑い・・・熱中症に気をつけねば（汗）
暑くなりましたね。この時期湿度が高く暑さにも慣れてないので熱中症が発生しやすい時期です。室内でも、湿度が高いために熱中症の危険性が高い時期ですね。それに、マスクで顔を覆っていての息苦しさと体温をため込みやすいことで危険性も増してきます。
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7.92021
やっと体調が回復で筋トレ
昨日は役員をしている業者団体の会議があり更新できませんでしたm(_ _)m先日から身体の倦怠感が強かったので、筋トレと空手の稽古を休んでおりました。原因でないかと思い当たること（先日の『爽快さんがゆく』に原因を書き込んでいます）を予想してやめてみました。
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7.62021
暑いですね(汗）熱中症対策を十分にしなければ
かなり気温は高くなるし、湿度も高い状態で熱中症が気になりますね。熱中症で亡くなる人の約８割が６５歳以上の高齢者で屋内と言いますから、年齢的にも室内での仕事と言っても、私も気を付けなければ！！！高齢になるとのどが渇かないとか暑さを感じにくいなどということが起こるようです。
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7.42021
休みにしといて良かった
昨日は２回目のコロナワクチンの接種を受けました。これでワクチン接種は終わりでホッとしたところです。今回もやっぱり倦怠感が出ましてグッタリです。そういうことで、昨日のブログ更新もお休みしてしまいました。同年輩の男性で発熱したという話を３件くらい聞きました。
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7.12021
ワクチン接種での休業と盆休みについて
ブログでも何回か書き込みましたように、ワクチン接種での体調不良などが起きた時に急にお休みとなる可能性があります。それで、ワクチン接種日７月３日と翌日の７月４日の日曜日は臨時休業とします。５日は定休日ですのでお休みします。
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別府外科医院
柴田歯科医院
香りの森 ティンカーベル
