爽快館の健康ブログ

12.112018

指揺らしで快調です

　これまで足や手の指揺らしを、身体のケアにちょうど良いとお伝えしてきました。　もっと短時間にやれる方法はないかと色々と試してみて、右足の親指と左手の小指をそれぞれ１分位揺らすと首から腰まで調子が良くなることに気づきました。
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- 簡単　健康法, 爽快館の健康ブログ, ◎健康法
12.82018

予約は電話で　m(_ _)m

　爽快館の予約は電話でお願いしております。　最近、スマホなどを使って予約表に直接予約登録できるシステムなどもあります。また、メールでの予約をされる方もおられますが、メールを見るのが夜になりますので当日の予約希望を無視したような形になってしまいます。
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- 爽快館の健康ブログ, お知らせ・お願い, ◎爽快館からのお知らせ
12.72018

今日も忘年会でして

　今日も忘年会・・・といっても今年２回目です。　若い頃に比べりゃ数分の一です。そして、今日はギリギリまで仕事をしましたので間にあう交通機関がないのです。車で行ってノンアルビールを呑むことにしました。　ということで、もう出かけます。
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- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・, ◎院長のコラム, ほろ酔い交友録
12.62018

急に冬の天気になるようです　(;ﾟДﾟ)!

　今日は夕方から気温が低くなり始めました。　ＮＨＫのラジオを聞いているとニュースで天気についての説明を聞いている女性のアナウンサーが「冬みたいですね」と言ってしまいました。これまで暖かかったので「冬らしくなりました」というところでつい出たんでしょうね。一人で笑わせていただきました。
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- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・, ◎院長のコラム
12.42018

筋トレは大事ですよ

　最近、高齢化社会と言われるようになって筋トレの大切さがさまざま報道されるようになりました。　筋力が衰えると外出もままならないということで外出をしなくなる。家に引きこもるようになればさまざまな弊害が出てきますよね。　それで、筋肉が衰えないようにと筋トレが勧められるということです。
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- 爽快館の健康ブログ, あなたの健康のために, 筋トレやってます, ◎健康法
12.22018

無臭ニンニクはニンニクではない

　無臭ニンニクって聞いたことありますよね。　これっておかしなこととズ～ッと疑問でした。ニンニクの臭いの元はアリシンという物質です。このアリシンが健康効果を持っているんです。だから、ニンニクのアリシンの臭みは必要で仕方がないものです。
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- 爽快館の健康ブログ, ◎健康法, 食やサプりメントを考える
12.12018

青竹踏みではない足裏刺激法

　最近いくつかの番組で、頻尿や残尿感の対策ということで「青竹踏み」を勧めていました。　　最近は、「健康番組」も各局似たような内容が多くなりましたね。この内容は先週の「〇〇」でやってたやん　ヽ(`Д´)ﾉ　と妻と話すこともしばしば・・・ああ、それはさておき。
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- 爽快館の健康ブログ, あなたの健康のために, 健康的でない健康法について, ◎健康法
11.292018

骨盤矯正できますか

・・　「骨盤矯正できますか？」と問われることがあります。　骨盤矯正という特殊な整体の分野があるというような感じですね。そして、腰や骨盤を捻ったり押したりが骨盤矯正というイメージが出来上がっている。　　爽快館の施術では、普通にやっている施術で骨盤は矯正されるんです。
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11.282018

糖質制限続ければ

　先日、ボディビルの指導をされておられる方の　YouTube　動画で糖質制限の話をされていました。　その話によれば、現代人は糖質の摂り過ぎだということで、認知症の原因も糖質の取りすぎが原因だという説があるそうです。これは聞いたことがありますね。
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11.272018

ボキボキは怖いです

　よく聞く話ですが、ボキボキ系の施術に対し怖いという方が少なからずおられます。今日来院いただいた方もその一人でした。　整体といえば身体を無理にひねったり、首をひねったりでボキボキと音を出すような施術を思い浮かべていたということです。
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