爽快館の健康ブログ

  1. 指揺らしで快調です

     これまで足や手の指揺らしを、身体のケアにちょうど良いとお伝えしてきました。 もっと短時間にやれる方法はないかと色々と試してみて、右足の親指と左手の小指をそれぞれ1分位揺らすと首から腰まで調子が良くなることに気づきました。

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  2. 予約は電話で m(_ _)m

     爽快館の予約は電話でお願いしております。 最近、スマホなどを使って予約表に直接予約登録できるシステムなどもあります。また、メールでの予約をされる方もおられますが、メールを見るのが夜になりますので当日の予約希望を無視したような形になってしまいます。

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  3. 今日も忘年会でして

     今日も忘年会・・・といっても今年2回目です。 若い頃に比べりゃ数分の一です。そして、今日はギリギリまで仕事をしましたので間にあう交通機関がないのです。車で行ってノンアルビールを呑むことにしました。 ということで、もう出かけます。

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  4. 急に冬の天気になるようです (;゚Д゚)!

     今日は夕方から気温が低くなり始めました。 NHKのラジオを聞いているとニュースで天気についての説明を聞いている女性のアナウンサーが「冬みたいですね」と言ってしまいました。これまで暖かかったので「冬らしくなりました」というところでつい出たんでしょうね。一人で笑わせていただきました。

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  5. 筋トレは大事ですよ

     最近、高齢化社会と言われるようになって筋トレの大切さがさまざま報道されるようになりました。 筋力が衰えると外出もままならないということで外出をしなくなる。家に引きこもるようになればさまざまな弊害が出てきますよね。 それで、筋肉が衰えないようにと筋トレが勧められるということです。

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  6. 無臭ニンニクはニンニクではない

     無臭ニンニクって聞いたことありますよね。 これっておかしなこととズ~ッと疑問でした。ニンニクの臭いの元はアリシンという物質です。このアリシンが健康効果を持っているんです。だから、ニンニクのアリシンの臭みは必要で仕方がないものです。

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  7. 青竹踏みではない足裏刺激法

     最近いくつかの番組で、頻尿や残尿感の対策ということで「青竹踏み」を勧めていました。  最近は、「健康番組」も各局似たような内容が多くなりましたね。この内容は先週の「〇〇」でやってたやん ヽ(`Д´)ノ と妻と話すこともしばしば・・・ああ、それはさておき。

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  8. 骨盤矯正できますか

    ・・ 「骨盤矯正できますか?」と問われることがあります。 骨盤矯正という特殊な整体の分野があるというような感じですね。そして、腰や骨盤を捻ったり押したりが骨盤矯正というイメージが出来上がっている。  爽快館の施術では、普通にやっている施術で骨盤は矯正されるんです。

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  9. 糖質制限続ければ

     先日、ボディビルの指導をされておられる方の YouTube 動画で糖質制限の話をされていました。 その話によれば、現代人は糖質の摂り過ぎだということで、認知症の原因も糖質の取りすぎが原因だという説があるそうです。これは聞いたことがありますね。

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  10. ボキボキは怖いです

     よく聞く話ですが、ボキボキ系の施術に対し怖いという方が少なからずおられます。今日来院いただいた方もその一人でした。 整体といえば身体を無理にひねったり、首をひねったりでボキボキと音を出すような施術を思い浮かべていたということです。

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