爽快館の健康ブログ

6.212019

１２度の焼酎１杯で二日酔い・・・

　昨日は久留米に出張だったのですが、終わって慌てて帰ってきて業者団体の会議に参加しました。　１日バタバタでグッタリだったんです。それで、久しぶりに焼酎を呑んで・・・と思い、帰りに１２度のワンカップの焼酎を買ってきました。
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6.172019

歩き方の講座、好評でした　(^_^)ノ

　昨日の福岡県商工団体連合会の共済会総会での『快い歩き方』の講座は大変好評でした。　実演をしながらの説明に、動画撮影をする人、写真を撮る人、フムフムと頷く人とみなさんの歩くことへの認識が深まったようです。
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6.142019

今から日曜日の健康講座の準備です　(^_^;)

　日曜日に福岡県商工団体連合会の共済会の総会が開かれます。その時に健康講座が開かれます。その健康講座で「歩き方」のお話をさせていただくことになっています。
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6.132019

「あごこり」

　昨日のＮＨＫの『ガッテン』、ご覧になった方も多いことだと思います。　「あごこり」という聞きなれない言葉が出てきましたね。歯科医師さんたちが顎のコリについて説明されて、何か新しい発見のような話でした。「あごこり」とは、顎がこって開かない状態、つまり顎関節症やその予備軍ですね。
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6.122019

頭蓋仙骨療法・・・気持ちよかったァ

　最近、頭蓋仙骨療法を希望される方が多くなりました。　仙骨と頭蓋骨の動きを正常化していくと深いリラックスが得られ、自律神経系の不調などがスッキリ改善してしまうんですよ。頭蓋骨が整えば体全体にもリラックスが及んで全身楽になってしまいます。
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6.102019

大豆たんぱく８グラムで筋力アップ

　先日のＮＨＫの『ガッテン』で放送してましたが、大豆たんぱく質を１日８グラム通常の食事に加えると運動なしで筋力がアップするということです。
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6.62019

夜にトイレに起きる回数が多いと寿命が短くなるそうです

　これは、お医者さんのブログで見つけた話題です。（五本木クリニック美容皮膚科）　大本は、東北大学泌尿器科の「高齢者における夜間頻尿と死亡率・骨折発生の関連」という論文だとか。
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6.52019

カビが原因のアルツハイマー型認知症

　テレビの情報番組『林修の今でしょ！講座』によると、カビが原因となっているアルツハイマー型認知症があるそうです。　何故、カビでアルツハイマー型認知症が起こるかというのが驚きでした。　人間の身体にはカビが入り込みやすいということで、黒カビや青カビが身体に入り込むと毒素を出すそうです。
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6.32019

今日はいつもと違った温泉行き　(^_^)ノ

今日は定休日です　(^O^)　午前中は病院へ行き、業者団体の事務所に行き、古本屋に行きと動き回ってました。昼過ぎに帰り着いて遅めの昼ごはんを済ませて、妻と今日はお風呂に行こうということになりました。　いつもは当然のごとく、照葉スパリゾートにということになります。
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6.22019

卵とコレステロール

　最近、テレビなどで聞かれた話で、卵などの食品から摂るコレステロールは問題ないと、卵は制限することを否定する見解が出回っていました。　私は、3年くらい前にコレステロール値が上昇して、医師から卵は１日1個にするようにと言われました。
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