爽快館の健康ブログ

  1. 温めたら調子が良いんですよ

     冷えでの腰痛やフクラハギがツルことでの来院者が多いということをお知らせしました。  身体が冷えてさまざまな症状が起こっている方々に話を聞けば、お風呂には入らないという方が多いんです。シャワーで済ませてしまうということです。

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  2. 今日はお休みで照葉スパリゾートへ行きます

     今日はお休みでして、朝からサンドバックを蹴ったり突いたりを繰り返し、胸と背中と腰の筋トレをやって少々グッタリです。 今から、ちょいと人と会いまして、それから照葉のお風呂へ行って疲れを取り除きます。 最近、炭酸の入浴剤が血管に良いということがテレビの健康番組で放送していました。

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  3. アーシングはやってますよ

     安上がりの健康法として紹介しています「アーシング」ですが、「最近ブログに情報が出ないので止めていると思ってました」という話が出てしまいました。 ちゃんとやっているというか、お風呂にアースした金具を入れているので入浴するたびにアーシングしてることになるんです。

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  4. 首は押さない・揉まないことが大事ですよ

     「首が凝っているので強く押しています」「首を揉んでいます」とか、「首のストレッチしています」という話をされる方がおられます。 昨日も、「爽快館に来られなかったので強く押したらなおさら調子が悪くなって・・・」という方がおられました。首には神経が沢山とおっています。

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  5. サプリメントはオススメしてませんので

     整体院でサプリメントや健康器具をオススメするところも多いようですね。 ということで、よく「なんでサプリメント扱わないのですか・・・」とか聞かれるし、「よく効くサプリメントを教えてください」とか質問を受けます。サプリメント扱っていれば良い商品をオススメいただいて利用しようと思われるらしいです。

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  6. 急な血液検査にドギマギ

     今日は定休日を利用して、行きつけの診療所に行く日でした。 私は、定期的に医師に検査をしていただき、健康を維持していくヒントをもらうようにしています。今日、行くと先生は、「最後に血液検査をしたのはいつかいな・・・・」と仰る。私はいつか覚えていない。

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  7. 今日は腰痛が多い日でした

     今日は腰痛の方が多い日でした。 定期的に来院される方も、「腰が痛いんですよ」と辛そうでした。 「エアコン入れっぱなしで冷えたんじゃないですか?」と問えば、「盆休みにエアコン効かせて寝てしまって・・・」というような答えが返ってきます。冷えたら筋肉が硬くなって腰痛が起こってしまいます。

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  8. キンタローさんの免疫力がすごく

     8月6日の『名医の太鼓判』という番組で、芸人のキンタローさんの免疫力が48歳並みだと言われてました。実年齢36歳で48歳の免疫力とは免疫力が低いということですよね。  通常運動をすれば免疫力アップにつながると思いますよね。でも、12歳分も老化しているということでした。

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  9. 台風は通り過ぎたようですね

     台風15号が北部九州に接近するということで、今日ご先祖様を送るのは大丈夫だろうかと心配しました。 お寺が志賀島に有り、橋を渡らなければならないんです。これが台風の時には大きな波が押し寄せてザンブリコンと打ち付けるんです。そうです、まともに車に海水がかかるし危険なのです。

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  10. お盆休みは身体を休めとります

     昨日は仏様を志賀島の荘厳寺にお迎えに行ってきました。 休みの間に「あれも・これも」とやりたいことを考えていましたが、こう暑いのでは何もやる気が出ない (^_^;) 。 エアコン入れてグッタリとなりながらYouTubeの空手の動画を見たり、本を読んだりしとります。

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