爽快館の健康ブログ

10.132019

歩き方が良くなった

車をやめたらとにかく歩くことが多くなりました。それで、自然な爪先側着地で歩いていろいろと試しています。バスの待ち時間が長い時など歩き続けたりで１万歩も普通になっています。これまでだったら、これだけ歩いたら脚が凝って大変だったでしょう。でも、歩き方が良くなったので脚は凝ることはありません。
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10.112019

睡眠負債を抱え込んでいます

昨日『爽快さんがゆく』に書き込みましたように対馬に行ったんですが、行きは夜行の船便でした。海が思っていたより荒れていてフェリーが揺れました。身体が床を転がり波に打たれる船体が「ドドーン」と大きな音を発するという状況でした。当然眠られない。
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10.102019

不要な手技DVDを『高額買取します』ということで

買い溜めた・・・というか、「買って失敗した」という手技療法のＤＶＤが多数あるんです。買うときには、無料セミナー動画などを見て感動するんです。「おお、これはスゴイ・・・絶対手に入れるぞ」と買ってしまう。送ってきてみれば大したことないというのがほとんどでした。
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10.62019

増税後も変わらない・・・ありがとう

数人の来院者の方から、施術が終わってお支払いいただくときに「いくらになりました・・・」と問われました。「今まで通りですよ」と答えると、「大変でしょう」と返って来ます。大変であることは確かですけど、料金は維持していきたいと思ってますから「頑張ります」です。
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10.52019

睡眠時間は人によりけり

睡眠時間を７時間にしようと努力してみました。しかし、７時間も眠れないのです　(^_^;)６時間ちょっとで目が覚めることが多いし、時には４時間半くらいで目が覚め眠れない・・・そういう時には、昼間少々眠気が来て夜はグッスリ眠ります。でも、早めに目が覚めたりするんです。
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10.22019

大変申し訳ありませんが１０月より・・・

　「１０月より消費税率が１０％になったので・・・」などというお知らせではありません。施術料やチタンテープなどの料金は据え置きで頑張ります。　１０月より車がないので、西戸崎駅までの送迎ができなくなりました・・・ということのお知らせです。　駅への送迎は現在はほとんどありません。
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9.302019

今日から歩くことが

　今日、車の廃車の手続きをしてきました。　もう、家には車がありませんから、歩くことが日常生活の一部となります。　因みに、今日は修理工場から帰ってくるときに西戸崎駅から歩いて１日１００００歩ほど歩いています。　日々こうして歩いていくことで、痩せていくことが期待できますね。
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9.262019

トゥーンベリさんの国連でのスピーチ

　１５歳の２０１８年に、温暖化対策をとらない政治への抗議をするために学校を休んで一人でスウェーデン議会前にすわりこんだトゥーンベリさん。一人の行動が世界中の若者の共感を呼び、ストライキは各地にひろがっています。　気候行動サミットに出席するためにヨットで大西洋を横断。
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9.242019

今日は『ふくの湯』に行きます

今日は定休日ですので『ふくの湯』に行きます。　高炭酸の温泉にゆっくりと浸かって疲れをとりたいと思います。高炭酸の天然温泉は温まりますね～。まだ、食事付きで１０００円の入浴券があります。今日もゆっくりとしてきます。　来月から車がないので、こう度々はいけなくなります。
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9.232019

イヤホンによる難聴

　最近は耳の調子が悪く聞こえづらくなってきました。　６６歳にもなればいろいろと身体に問題が起こり始めますね。内蔵などは問題がなくても耳や目は思いもよらず酷使していますので問題が起こってきますね。
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