爽快館の健康ブログ

  1. 素敵な言葉

     昨日ちょっと時間があったので、久しぶりにラジオのスウィッチを入れてみると、シンガー・ソングライターとアナウンサーが詩人の茨木のり子さんについて話してました。シンガー・ソングライターの女性が茨木のり子さんは『生き方上手』な方だったと評してました。

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  2. 一年間有難うございました

     今年の仕事も今日で終わりです。 皆さんに支えられ、この一年元気に仕事ができました。 今年は技術的にも大きく進歩しました。これまでも短期間に痛みやコリを解消させていましたが、更に揺らしながら調整するというテクニックを深め実用化することができました。

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  3. 火の用心

     今日は自治会の「年末防火パトロール」の日でした。大岳生活館に集合し自警団の蛍光の加工がしてあるベストを着込んでのパトロールです。 拍子木を打ち鳴らし、みんなで「火の用心・・」の声をかけながら30分かけて大岳3丁目4丁目を歩きました。

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  4. 掃除をやってしめ飾りを

     今日はお休みの日でしたので、掃除をやって(掃除は基本的に毎日やってますが今日は念入りに、でも狭いので大掃除と言うほどでもないですね)しめ飾りを取り付け、鏡餅を飾ってと正月の準備をしました。 こうして、年の初めと終わりとがあることで、様々なことを考えることができますね。

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  5. 健康教室開始時間

     1月25日(木曜日)西戸崎公民館での健康教室の開始時間ですが、午後2時30分集合となりました。たびたび変更して申し訳ありませんがよろしくお願いします。

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  6. 顎関節症

     数ヶ月前に腰痛でお見えになった方、「あれからウソの様に腰痛はなくなりまして、今回は息子を連れて行きますので・・」と予約をいただきました。 息子さんは学生さんで腰痛・肩こり・首が回らない・口を開けると音がして開きにくいということでした。全身のゆがみを揺らしながら取ってみると口が開きやすい。

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  7. 健康教室の会場

     お知らせしてました1月25日(木)の健康教室ですが、場所が決まりました。西戸崎公民館でやります。時間は午後3時00分から午後5時00分までです。会場費・資料代としてお一人1500円前後の参加費になります。 第1回目は、身体の構造と操体法の基本運動などをやりたいと思っています。

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  8. 本物が来たよ

     今日、孫の亜季が通う西戸崎保育所にサンタクロースが現れたそうです。亜季によれば本物だそうです。クリスマスプレゼントもたくさんもらってきました。本物が保育園に来たのだから、家でのプレゼントはじいちゃんとばあちゃんからということになりました。

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  9. 話芸の面白さを

     今日は、クリスマス・イヴということですが、私はキリスト教と縁が無くクリスチャンになることはありませんでした。 クリスマス・イヴも祈りを捧げるという事は無く、毎年巷に出回る「クリスマス・ケーキ」を家族で食べるのが習慣です。しかし、今年は妻は忘年会、娘も孫と出かけているようで母と二人でした。

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  10. ちょいと風邪みたい

     今朝からなんとなく体調が良くありません。祝日は休みにしていますので、今日は孫の面倒を見たり年賀状を書いたりしましたが、どうも元気が出ません。体温を計ると37度ありました。 ここのところ、一週間ほど夜更かしをして二時くらいに寝てましたので、身体の免疫力も落ちていたと思います。

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