爽快館の健康ブログ

  1. やっぱ運動は大切

     食事をすれば血糖値が上がり、次の食事までに次第に正常値に戻ります。その時に働くのがインスリンですね。でもインスリンだけでは糖は細胞へ取り込まれない。脂溶性である細胞膜を水溶性の糖は通れないということです。細胞にインスリンが作用し細胞内のGULT4というたんぱく質が働き細胞膜が開きます。

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  2. 初めての療法です!!

     今日、同業者の方が施術を受けにみえました。問診表の職業欄にはサービス業と書かれましたが、雰囲気で同業者は分かるものです。でも、本人が名乗らないのにこちらからは「同業者でしょ。」とはいいません。 いくつか質問を受けましたが、やはりそうかと確信しました。

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  3. 痛みは警告ですが・・

     ギックリ腰で痛みが有るが、仕事を休めず我慢しながら出勤するという方がおられます。痛みがひどくなるし取れにくくなるので、努めて安静にしてほしいと思っています。痛みは、これ以上動くと体に様々な障害が出ますよという警告と考えてくださいね。 でも、仕事が休めないという方も・・・。 私も経験が有ります。

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  4. 生き物を飼う時には

     最近、爽快館の周りを住処とする猫達が増えています。 生まれた時からの野生猫と違い、ある程度の距離があると、逃げずに目を細めてじいっと私の様子を伺っています。人間をとても懐かしがっている様にも見えます。 2週間くらい前から、新入りの猫が現れました。

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  5. 空気清浄機の強力型

     空気清浄機の強力なやつをサニクリンに取り付けてもらいました。 以前は小型で8畳~10畳くらいは空気をきれいにするという空気清浄機を使用していました。

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  6. 今世紀末6.4度上昇

     今朝は雪が降り寒い朝でしたね。 来る人、来る人みんな「寒い、寒い」と入ってこられました。そして、それぞれ交通情報を伝えてくれました。今日はほんとに大変でしたね。 昨日の『不都合な真実』の内容を、更に考えなければならないと思うような記事が西日本新聞2月2日付夕刊に載っていました。

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  7. 『不都合な真実』見ました

     話題の映画、『不都合な真実』を見ました。 地球の現状について、クリントン大統領時代の副大統領であり,ブッシュ大統領と大統領の座を争い一時当選の報道がなされたが、結局敗れたというアル・ゴア氏のスライドを使った講演を伝えるドキュメント映画です。 この講演の内容に疑問を持つ声も聞こえて来ます。

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  8. 料理を作れる程元気に

     昨日おいで下さった方から聞いた話です。 お母さんが体調を悪くされ、今まで面倒を見てくれたお兄さんの家より自宅が病院に近いということで一緒に生活をすることにされたそうです。 今まで、お兄さんとお嫁さんが、お母さんの面倒を見られておられた。

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  9. 「あるある・・」まだある!!

     「あるある・・」がレタスの催眠効果なども捏造ということですね。まだまだ「あるある」ですね。番組のほとんどが多かれ少なかれ・・・と思いたくなる状況です。 以前、「あるある・・」の運動不足による於血を背中を曲げて5秒伸ばして5秒の運動取るというのは気持ちがいいのでやってみると書いたことがありました。

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  10. 操体法を一緒に

     今日は、北九州の整体院の先生が操体法の勉強をする為にこられました。私の都合も有るのでということで年明け直ぐに電話が入り、こちらの予約状況などを考慮して今日の「操体法講座」となりました。 自分で本を見ながら試しておられるということで、いくつかのコツをお伝えすることで、随分上達されています。

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