爽快館の健康ブログ

  1. 手の痺れ

     最近、手の痺れで三人続けておいでになりました。腕肩首のコリを解したら痺れは改善します。痺れる原因は、血管や神経を硬く凝った筋肉が圧迫していることが考えられます。それで筋肉を緩めて軟らかくすれば改善していくということです。 血管圧迫は正座で経験ありますね。あんな痺れです。

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  2. 如是我聞

     仏教の経典には如是我聞という言葉で始まるものが多々あるそうです。「私はお釈迦様から、こんな風に聞きましたよ。」という意味だそうで。お釈迦様もいろんなことを話されたと思うし、解釈も色々あるでしょう。それで「私はこう聞きました。」と、頭につけてお話しする。

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  3. 放生会に行きました

     皆さん、昨日の台風は被害は無かったですか? 爽快館の周りは松葉や松の枝の飛散していました。娘の家の前に立てた木製の郵便受けはふたが飛ばされていました。西戸崎では松の木が倒れていたりで、その風の強さを物語っています。本当に強い風でした。今朝の朝日新聞によると、死者不明10人とあります。

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  4. すごい風です、

     すごい風ですね。台風13号がとうとうやって来ました。先ほど数分間停電していました。停電は本当に久しぶりの体験です。 また、停電したらと心配しながら書いています。また、明日いろいろ書き込みましょう。皆さん被害がないように祈っています。気をつけてくださいね。

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  5. 無理は禁物では!!

     「世界で一番受けたい授業」という番組で、近畿大学医学部のペインクリニック森本昌宏先生が痛みについての解説されたのを拝見しました。 大変分かりやすい解説で、痛みという現象と脳の関係など面白く勉強になりました。

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  6. 台風13号

     天気予報の台風13号の進路予想を見ながら、「よりによって・・・。」という気持ちで一杯です。ちょうど日曜日・祝日です。 日曜日は「今日は爽快館に行って、ソウカイ!!」を楽しみにしてる頑張って働く、肩こりさん、腰痛さん、慢性疲労さんの多い日です。もう予約を入れられてる方もいらっしゃいます。

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  7. もう3ヶ月経ちました

     ブログを始めて、もう3ヶ月経ちました。ブログに色々なことを書くことが楽しみになっています。 健康について考えたことを中心に、日々の思いを綴っています。 私たちの健康を守るためには、私たちのいのちの元である農作物を育てる健康な土を守らなければならないし、山ときれいな水を守らなければならない。

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  8. 操体法講座

     爽快館の操体法講座は、家庭で皆さんが健康法として実践していただければと始めたものでした。一般の方のほかに、社会福祉施設や気功のグループなどにも指導を頼まれることもあります。

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  9. 指揺らし

     肩こりの解消法を聞かれたときにお勧めするのが、指を揺らすというお手軽健康法です。健康法の指導を頼まれたときには必ずお伝えしています。 どういうものかといえば、指先をつまんで曲がるほう伸ばすほうに指を揺らすのです。親指から始めて小指まで、一本あたり20秒位揺らしてください。

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  10. 腰痛「予防」体操!?

     腰痛の方が腰痛改善の施術を受けに行って、「腹筋を鍛えなさい。」とか「背筋を鍛えなさい。」といわれて、痛みを我慢して言われた通りの運動をしたところ、腰痛が更にひどくなるということがよく有ります。 痛みが更に強くなったと疑問を持ち、爽快館を訪れる方も多くおられますよ。

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