爽快館の健康ブログ

  1. 簡単体操を舐めるんじゃない

     爽快館に来院される方で、施術とともに日常の健康法について質問される方が多くなってきました。 施術とともに、日常的な健康習慣での健康維持を訴え続けてきた私にとって大きな喜びであります(少々大袈裟ですが)。

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  2. ペットからの感染

     先日、野良猫から手を噛まれたために手が使いにくく肩こりがひどくなったという方が来院されました。 こういうこと、あるんですよね。私も今は亡きナナちゃんに噛まれて手が腫れあがり点滴したりで大変なことがありました。猫や犬などのペットもたくさんの細菌を持っています。

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  3. ホームページを修正せねば

     ホームページ「NEWS」の欄や「ブログ」などでお知らせした通り、4月から祝日は営業することにしています。しかし、ホームページの修正が間に合っていません・・・というか、ホームページを作成の会社の担当者に連絡を怠ってました。ということで、今日慌ててFAXで変更するところを連絡しました。

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  4. 今日はお休みで締めは『照葉スパリゾート』

     今日はお休みで、朝は車の6ヶ月点検に原田の「Mr.車検」(いつも出してる整備工場で、中古車の販売などもやっておられます)に行きました。 11時予約を間違えて10時に行ってしまい慌てました。しかし、親切なスタッフのみなさんが手際よく10時からやってくださいました。

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  5. ウウゥ~ 疲れました (^_^;)

     今日はバタバタしまして、いま施術が終わりました。

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  6. 鼻呼吸はすごく大切

     鼻呼吸は大変大切だと言われていますね。口呼吸で免疫力が低下するするし、人相も変わってくるとか言われています。 この間のNHKの『ガッテン』で「肺ストレッチ」が終わったあとに鼻呼吸で一酸化窒素が増えるという実験をやっていました。

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  7. 糖質を減らしたら調子よくなりました

     今日来院された方は、以前血糖値を気にされておられました。それで体重を減らしたいということでしたから糖質を減らすということをお話しました。 早速実践されて3キログラム減量したということです。

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  8. 平衡感覚を改善させる

     先日、テレビの健康番組でものに引っかかって転倒するという問題をやっていました。 こういう時に問題になるのが大腰筋の衰え、「足が上がらずに歩くために引っかかって転ぶんですよ」ということになります。それで、「大腰筋を鍛えましょうね」と大腰筋を鍛える運動をやっていただきます。

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  9. BGMはUSENで

     爽快館創業20周年を記念してといえば大袈裟ですが、USENで癒しの音楽を流すことにしました。 希望があれば癒しの音楽だけでなく、クラッシクやジャズ、ポップスなどなど多彩な音楽が聴けます。リクエストして頂ければと思っております。

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  10. 日々身体のメンテナンスが必要

     私たちは仕事で無理な体の使い方をしたり、何時間も座り続けたり、俯いた姿勢をとったりと身体を酷使しています。 身体は、偏った動きなどで悲鳴をあげていますよ。これが続くと身体が歪んでしまいます。身体はバランスを取ろうと脚を組んで座ったり、体幹が変な緊張を起こして猫背になったり・・・。

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