爽快館の健康ブログ

  1. FBに歩き方について投稿してます

     2年くらい Facebook をやってなかったんですが、久しぶりに『爽快館のページ』に投稿しました。内容は「歩き方」の問題についてです。これを多くの方にお伝えしたくての投稿です (^_^)ノ Facebook やっておられる方是非見てください。  歩き方は大きな問題と思います。

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  2. 歩き方で身体が変わる ( ゚ー゚)( 。_。)

     1月4日と8日に『健康ブログ』に書き込んだ「歩き方」の問題です。見てない方がぜひ見てくださいね (*^^)v YouTubeなどを見てみると「正しい歩き方」というカカトで着地して・・・という歩き方を指導する動画が少なからず存在しています。

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  3. 食事で健康に

     正月のテレビ番組で健康に関係あるものを録画してました。これを、時間があるときに見ているのですが、なかなかいい番組がありました。この番組がなんというのかは消してしまってわからなくなったのですが、ネプチューンが司会してお笑いの方々がたくさん出ていました。

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  4. 「今年は定期的に来院しますよ!!」ヽ(*´∀`)ノ

     今日来院されたSさんは疲れたときや腰や肩に痛みが出た時に来院されていました。 これまでも月1回の来院をおすすめしていましたがなかなか時間が取れないということでした。でも、今日の施術後に「やっぱり爽快館に来たらスッキリして痛みが消えるから今年は月1回の来院します」ということです。

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  5. 歪んだ身体で長時間歩いたら・・

     1月4日の「正しい歩き方・・・???」の続きです。 カカトで着地したときとつま先側で着地した時の身体の柔らかさを比較してみましょう。 つま先側で着地するには小幅で腰から移動するようにしてみてください。つま先や足全体での着地になりますね。そのときと歩幅を大きくして見てください。

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  6. 正しい歩き方・・・???

     年末に録画していた Jcom のチャンネルの健康体操の番組でのウォーキング指導のようすを見ました。 歩くときにはカカトから着地し小指側に体重を移動させ、更に親指側に持ってきて親指で蹴って前に進むという指導がされていました。

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  7. どこも神社はお参りが多いですね

     昨日は妻と娘と孫の4人で篠栗の南蔵院へ参拝しました。 南蔵院は毎年人出が多いのですが、お参りもスムーズにできました。南蔵院の中にもたくさんの如来様や菩薩様がおられますので「今年も元気で頑張りますのでよろしくお願いします」とご挨拶させていただきました。

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  8. 2019年 明けましておめでとうございます

     明けましておめでとうございます。平成最後のお正月ですね。いかがお過ごしですか (^O^) 今日は初詣に志賀海神社に行き、今年も世界の平和を祈るとともに元気で仕事やさまざまな勉強など楽しく頑張ることを誓ってきました。

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  9. 今年も大変お世話になりました m(_ _)m

     今年も1年間、『爽快館の健康ブログ』と『爽快さんがゆく』をお読みいただき大変ありがとうございました。 毎日更新を目指しているのですが、日々の更新できないことも多くご期待に添えなかったことを深くお詫びいたします。

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  10. 大掃除前に爽快館

     久しぶりの来院のAさん、仕事が忙しくてなかなか来院できなかったということです。 「このまま大掃除をやればどこかここかおかしくなってしまいそうで・・・」ということで全身コリコリで肩腰も辛いということでした。 久しぶりの施術で、全身のコリ痛みも解消し楽になったと喜んでいただきました。

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