爽快館の健康ブログ

5.72018

太ってしまった

　今日来院いただいた方に「太ってませんか」と問われました。
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5.32018

今日からお休みしています

今日から６日までお休みです。　これから『博多どんたく』パレードに参加します。４時頃、冷泉公園出発で天神中央公園まで「しゃもじ叩いて」歩きます。おそらく隊列の先頭にいると思いますので応援ください。　明日４日から、宮崎に行きます。宮崎の高千穂でパワーをもらってきます。
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5.22018

貧血の原因はスポーツだということもある

　先日のＮＨＫテレビの『ガッテン』が疲れやだるさの原因が鉄分不足であることをテーマに放送していました。ご覧になった方も多いと思いますが、大切なことですので要点をまとめてお伝えしますね。　貧血の原因は鉄分の不足だと言われます。　鉄分が不足すると、赤血球が酸素を運べなくなるんですね。
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5.12018

肩首コリからの頭痛解消は得意です

　よくある症状で、疲れすぎて肩首が凝って頭痛がするというのがありますね。　体験された方も多いことと思います。疲れたら肩首が凝って頭痛がすると来院されるＹさん。また今日もお疲れで「頭痛が・・・肩首コリコリです」ということでした。　じっくりと１時間かけて解しました。
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4.302018

ブラブラ体操の効果ですよね

　肩こりがヒドイと来院された方に、スワイショウをお伝えしました。すると３回目の来院で肩腰の筋肉が柔らかくなってコリも感じなくなられました。　ただ、手をブラブラさせる体操ですがちゃんとやれば身体が変わります。当人も驚かれて、「これからもブラブラ体操をちゃんと続けますから！」との決意です。
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4.272018

ハガキ版とメルマガ完成

　昨日お知らせしましたようにハガキ版『快情報』とメルマガが遅れてました。　大変申し訳ありませんでした　m(._.)m　今日やっと完成しました。　今月は、「開院２０周年の挨拶」と「祝日の営業を始めた」という内容にしています。
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4.262018

ハガキ版『快情報』とメルマガ遅れとります　m(_ _)m

　ハガキ版『快情報』とメルマガを出さなければと思いつつ・・・遅れとります。　ゴールデンウィークの休みの予定をお知らせせなばと思っていたら、もう月末でして・・・（ﾟдﾟ）　少々焦っとりますが、明日までには完成させたいと思っています。　毎月出すようにと思っております。
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4.252018

立ち上がりが辛い・・・大腿部がこっているだけですよ

　定期的に来院されるＫさんが、義母さんを連れてこられまいた。　９２歳の義母さまは立ち上がりがうまくいかないしふらつくしで大変ということです。　先日お友達と食事に行った時に、掘りごたつ式のテーブルに座って、そこから出られなくて一緒に行ったみなさんに手伝っていただいたと気にされてました。
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4.242018

大腸がん検診は異常なし

　今年も『たちばな診療所』で「大腸がん」の検診を受けました。　昨年は血液反応があったということで内視鏡検査を受けました。内視鏡検査はちょいとキツイ。大腸に空気を入れ込まれて・・・思い出せばゾッとします。　今年は・・・と心配してましたが、異常なしということでホッとしました。
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4.222018

今日はグッタリと疲れました

　今朝も元気に目覚め、読書をして空手をして、健康体操を西戸崎西緑地で行いと元気いっぱいでした。でも、夕方からちょいと疲れが出てきました。　昨日久しぶりに焼酎を呑んだためか。最近はビールを１本くらいしか呑まないという健康的な生活をしていたので焼酎１合で身体が驚いたのかもしれません。
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