爽快館の健康ブログ

  1. 太ってしまった

     今日来院いただいた方に「太ってませんか」と問われました。

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  2. 今日からお休みしています

    今日から6日までお休みです。 これから『博多どんたく』パレードに参加します。4時頃、冷泉公園出発で天神中央公園まで「しゃもじ叩いて」歩きます。おそらく隊列の先頭にいると思いますので応援ください。 明日4日から、宮崎に行きます。宮崎の高千穂でパワーをもらってきます。

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  3. 貧血の原因はスポーツだということもある

     先日のNHKテレビの『ガッテン』が疲れやだるさの原因が鉄分不足であることをテーマに放送していました。ご覧になった方も多いと思いますが、大切なことですので要点をまとめてお伝えしますね。 貧血の原因は鉄分の不足だと言われます。 鉄分が不足すると、赤血球が酸素を運べなくなるんですね。

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  4. 肩首コリからの頭痛解消は得意です

     よくある症状で、疲れすぎて肩首が凝って頭痛がするというのがありますね。 体験された方も多いことと思います。疲れたら肩首が凝って頭痛がすると来院されるYさん。また今日もお疲れで「頭痛が・・・肩首コリコリです」ということでした。 じっくりと1時間かけて解しました。

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  5. ブラブラ体操の効果ですよね

     肩こりがヒドイと来院された方に、スワイショウをお伝えしました。すると3回目の来院で肩腰の筋肉が柔らかくなってコリも感じなくなられました。 ただ、手をブラブラさせる体操ですがちゃんとやれば身体が変わります。当人も驚かれて、「これからもブラブラ体操をちゃんと続けますから!」との決意です。

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  6. ハガキ版とメルマガ完成

     昨日お知らせしましたようにハガキ版『快情報』とメルマガが遅れてました。 大変申し訳ありませんでした m(._.)m 今日やっと完成しました。 今月は、「開院20周年の挨拶」と「祝日の営業を始めた」という内容にしています。

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  7. ハガキ版『快情報』とメルマガ遅れとります m(_ _)m

     ハガキ版『快情報』とメルマガを出さなければと思いつつ・・・遅れとります。 ゴールデンウィークの休みの予定をお知らせせなばと思っていたら、もう月末でして・・・(゚д゚) 少々焦っとりますが、明日までには完成させたいと思っています。 毎月出すようにと思っております。

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  8. 立ち上がりが辛い・・・大腿部がこっているだけですよ

     定期的に来院されるKさんが、義母さんを連れてこられまいた。 92歳の義母さまは立ち上がりがうまくいかないしふらつくしで大変ということです。 先日お友達と食事に行った時に、掘りごたつ式のテーブルに座って、そこから出られなくて一緒に行ったみなさんに手伝っていただいたと気にされてました。

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  9. 大腸がん検診は異常なし

     今年も『たちばな診療所』で「大腸がん」の検診を受けました。 昨年は血液反応があったということで内視鏡検査を受けました。内視鏡検査はちょいとキツイ。大腸に空気を入れ込まれて・・・思い出せばゾッとします。 今年は・・・と心配してましたが、異常なしということでホッとしました。

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  10. 今日はグッタリと疲れました

     今朝も元気に目覚め、読書をして空手をして、健康体操を西戸崎西緑地で行いと元気いっぱいでした。でも、夕方からちょいと疲れが出てきました。 昨日久しぶりに焼酎を呑んだためか。最近はビールを1本くらいしか呑まないという健康的な生活をしていたので焼酎1合で身体が驚いたのかもしれません。

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