爽快館の健康ブログ

  1. 好評でした『快い歩き方』講座

     久留米民主商工会の共済会総会で歩き方の講座をやらしていただきました。 よく言われるカカトから着地して足の外側から前足底に体重を移動させるという歩き方の問題点をお話し、正いとか間違いとかでなく快い歩き方をしましょうということをお話しました。

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  2. 明後日が久留米での健康講座でバタバタでして・・・

     以前書き込みしていましたように、明後日が久留米民商共済会総会での健康講座です。 資料などが出来上がっていませんのでバタバタ仕上げなければなりません。明日は久留米での施術でして、二日続けての久留米行です。

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  3. ツボで痩せる・・・(笑)

     また、「痩せるツボはどこですか」と尋ねられました。 「痩せるツボで簡単に痩せるのなら私も痩せているはずです」と答えると、「そうですね」と笑われてしまいました。少々、頭にきているのですが本当のことですから・・・・(^O^)。  確かに、『耳つぼで痩せる』とかいうのが流行りましたよね。

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  4. 20日に久留米で健康講座

     9月20日の金曜日に久留米の民主商工会(民商)共済会のみなさんに健康講座を行います。 5月に福岡県商工団体連合会の共済総会で同じ内容でお話させていただき好評でした。それで、久留米民商の方々から久留米でもやってくれということで実現します。

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  5. メルマガ発信しました

     メルマガを今日発信しました。 8月が抜けてしまって、早くも9月半ばで2ヶ月ぶりです m(_ _)m  今月は夏バテについて書いております。残暑が続く中、今から夏の疲れが出てきますので疲れを感じたら即『整体の爽快館』に予約を入れてという内容です。

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  6. 生活の中に運動を取り込む

     運動不足で筋肉が衰えて起こる不調があります。 筋力が衰えて腰が痛くなったり、肩こりがひどくなったり・・・・このような方は運動して筋肉をつけることが必要です。 こういう話をすると、「わかっているけど・・・・」とか、「続かないんだよねェ」という話になるんですよね。

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  7. 定休日ですからふくの湯に行きます

     今日は定休日です。 サンドバックで突き蹴りをやって本を読んで・・・あっという間に午後6時になろうとしています。 やっぱり休みの日は、ふくの湯に行ってゆっくり温まって身体を活性化するのが一番です。 歳をとれば仕事や運動の疲れをちゃんととるのが必要ですね。

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  8. 人に施術しているのなら何で自分を調整しないのですか

     よく整体のテクニックの教材の案内メールが届きます。そして、「まずは先日行われた整体の先生方を集めて行われたセミナー動画をご覧下さい」ということに。 動画を観て驚くのが、整体やマッサージ、針灸の先生方のはずが腕が挙がらない腰が痛いなど症状が半端でない感じです。

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  9. 30年来の腰痛でした

     先日来院していただいた方は30年前のギックリ腰以来腰の不調が続いていたということでした。 それで、さまざまな治療を試したそうです。 でも、スッキリせず痛みが出ることがしばしば・・・ということで、爽快館のことを聞き来院されたということです。

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  10. 睡眠時間7時間を確保しようと思います

     最近、また朝の目覚めが悪いんです。目覚ましがなると止めて1時間くらい寝ている・・・。 認知症と睡眠不足の関連が取り上げられ6時間の睡眠では足りないと言われてますよね。

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