爽快館の健康ブログ

  1. これでは比較にならないです

    さまざまな先生の教材DVDの案内が来ます。興味があるものはちゃんとチェックして役立てるようにしているんです。しかし、案内のメールなどと違うということも度々ありますね。まあ、大袈裟な宣伝も必要なんでしょう。興味があって、ある先生のDVDを買いました。

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  2. ネガティブな言葉を使う人ほど体調が悪い?

    ネット上の『健康新聞』を見ていたら、興味をそそられるような記事がありました。それは、『ネガティブな言葉を使う人ほど体調が悪い問題』という記事です。35000人以上が書いたブログと1567人の大学生が書いたエッセイを分析したものだそうです。

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  3. 白内障の手術が終わり無事退院

    ​​​白内障の手術は無事終わりました。10分ちょいとの手術で、手術室まで迎えに来てくれた部屋の担当の看護師さんも慌てたということです。手術後から今朝まで、写真のような状態で痛々しい姿でした。この眼帯を外した瞬間、まぶしいくらいに右目の視界が明るいんです。

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  4. いよいよ明日は手術です

    いよいよ明日は、千早病院での白内障の手術です。今日は定休日ですので、明日に備えてゆっくり身体を休めています・・・というか、小心者は何も手につかず状態です。目に小さな切り口を作り、超音波で白く濁ったものを砕き吸い取ります。

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  5. ラジオ体操を何とかしよう

    「ラジオ体操を健康のために始めました」と来院者の方から言われて、ギクッとすることがあります。ラジオ体操は高齢者には不向きだと週刊誌も以前取り上げていました。ジャンプなどが膝に負担をかけるなどの問題点が指摘されていたんです。

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  6. 運動のしすぎが本当に多い

    腰痛で来院される方で運動のしすぎ(やりすぎ)が本当に多いです。高齢者で毎日5km歩くことにして1か月続けたら腰痛で歩けなくなったとか、定年後1日20000歩を目指し歩き続けたら、腰痛と膝痛を発症したとか・・・。みなさん共通して仰るのが、歩かないと歩けなくなるという恐怖感ですね。

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  7. 五十肩の原因は・・・

    五十肩で来院される多くの方が「病院へ行ったんですが・・・」と来院されます。そして、「肩周りが炎症を起こしているので痛いし腕が挙がらないといわれました」と事情を説明されます。

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  8. 水平足踏みでフラツキがなくなった

    運動不足によって起こる腰痛があります。これを改善させるのに一番良いのは運動することです。根本原因が運動不足による筋力低下ですので筋力アップが最良の対策です。しかし、どこがどうだこうだという方々も多いのですが、やっぱり運動することです。

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  9. 13日と14日はお休みします

    白内障の手術のために13日と14日はお休みします。気の弱い私は、もうドキドキしています。白内障での見えづらさがなくなることを期待して頑張ります。それと、16日が検査で午前中お休みして、午後からはもう予約が入っています。それ以降、病院へ検査に行かなければならないときはお知らせします。

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  10. 抜歯しました

    今日、抜歯しました(大汗)。気の弱いわたくしにとって、歯を抜くなどということは大変な恐怖です・・・がボロボロになった奥歯はこうするより仕方がないということです。ワー怖いと思いつつ、抜くときは麻酔が効いていてアレッというまでした。

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