わたくし事ですが・・・・

9.32017

ちょいと太ってしまいまして・・・・

　夜の糖質を抜く予定でした。　でも、焼酎や安ウィスキーを呑んだら少しご飯が欲しくなって・・・で、糖質を減らしたのはほんの少しです。そして、朝は糖質を摂るようにしてまして・・・結果として太ってしまいました。摂取カロリーが増えています。血糖値は大丈夫かと心配になり始めています。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
8.232017

血圧が高い（ﾟдﾟ）

　例年、真夏は血圧が低くなるのが普通でした。今年も当然低くなっているものと思い込んでいました。最近は少しだけ薬を飲んでいましたが良好だったんですよ。それで、血圧の測定が疎かになっていました。　先日久しぶりに測ってみると最大血圧が１５０mmHg もあったんです。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
6.272017

お休みでしたので照葉で湯ったりしました

　昨日はお休みでした。　お休みの日はあれもしよう、これもしようと計画を立てたがるのが私の悪いところ（汗）。　昨日は、いろいろとする元気もなく昼間本を広げて横になっていたら眠ってしまって・・・・「エッここはどこだ」と目が覚めて慌てたのでございます。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
6.132017

今日は誕生日です

　今日は６４回目の誕生日です。　最近、自分の歳を忘れることが多々ありまして、少々怖くなってきます。でも、歳を忘れて若いと思い込んでいるのが元気の秘訣だったりして（笑）。　これから、まだまだ元気に仕事を続けたいと思っています。どうかご安心くださいね。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・, ◎院長のコラム
5.242017

私にはついている？？？

私には「ついている」そうでして（笑）。　「運がついている」のではなく、良くないものがついてるそうです・・・が、私は何も感じません。でも、人のことをこういうふうに言う方は時々おられます。こういう言い方って、お祓いや変な宗教の勧誘の常套句ですよね。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・, ◎院長のコラム
5.92017

大腸の内視鏡の検査は無事終わりました。　ポリープは見つからず（自分で拍手）　しかし、ちょいとおかしいところがあり３箇所ばかり組織を取り生検へ回すということに・・・・　なるほど「ちょいとおかしい」と感じながらモニターを見入っていました。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
5.52017

指宿国民休暇村で温泉に浸かってきました

３日から今日までお休みをいただき、昨日今日は指宿に行ってきました。　昨日は、指宿の先の日本最南端の駅である西大山駅に行って幸福の黄色いポストを見たあと、４０分ほど歩き開聞岳の麓で小さな宝石が混じっているという砂を見に行きました。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
4.232017

３年２組のみなさん元気でいてください　2998

　今年も志賀中２２期３年２組の同窓会の幹事を承っておりまして、３月か４月に集まれるものだけでも集まって先生を囲んで飲みまっしょ・・・ということになっていました。　先日、先生に電話したら奥様から参加できないというご返事をいただきました。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
4.102017

休みの日はお風呂が良いですね

　今日はお休みでしたので、サンドバックで空手の突き蹴りや筋トレをやりました。　ウォーキングもと思ってましたが生憎の天候でして・・・・　そして、やっとハガキ版『快情報』を出すことが出来ました。
続きを読む
- 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・
4.32017

志賀島山頂でスッキリ

　今日は定休日でした。　朝から病院へ行って、内視鏡検査の予約をしたのですがとにかく待たされ昼までかかってやっと終わってグッタリ。　帰ってきて昼食のあと、気分を変えるために志賀海神社に参拝し、志賀島山頂へ。　いつもの氣を強く感じるところへ行って氣を通しました。
続きを読む
- 身体操法・気功・瞑想, 爽快館の健康ブログ, わたくし事ですが・・・・