私の健康のために

  1. 血圧の薬を再び飲むことに ( ;∀;)」

    1月6日に血圧の薬を飲まないことになったのですが、18日(土)にお酒を飲んで円分摂りすぎ状態になって、西戸崎駅から歩いて帰ってきて身体が冷えてしまって・・・と無理がたたりまして、血圧が急上昇。昨日は、150mmHgから下がらない。今朝は178mmHgまで上がりました。

    続きを読む
  2. サンドバックが突けない・・・やっぱ痛風

    先日から右肘の痛みがひどいんです。尿酸値が7.8は11月のことですし、正月はいろいろと食べ過ぎてしまいました。この痛みはやっぱり痛風でしょう。そういうことで、尿酸を輩出するという牛乳を1日2杯飲んでます。

    続きを読む
  3. 痛風対策・・・牛乳を飲んでみます

    先日も書きましたが、尿酸値が高くなっています。以前、痛風の発作を起こしたことがありまして、あの痛さはツライですよね。医師からは、「薬を出しましょうか・・・」と言われましたが、来月の検査でも高いならと薬はもらっていません。

    続きを読む
  4. 血圧の薬はやめてみることになりました

    今日病院で11月の検査結果を聞きました。尿酸値がちょいと上がっていましたので2月に再び血液検査です。痛風の発作が起きないように十分気を付けた生活をしようと思います。そのほかはばっちりでした。

    続きを読む
  5. 炭酸系の入浴剤は4日に一度

    新宮の『ふくの湯』の高炭酸浴の大ファンになった爺です。あのポカポカに毎日でも入りたいと思い続ける日々を過ごしております。先日の朝、炭酸系というのか泡がモクモクと出る入浴剤の話を NHK の『あさいち』で放送していました。

    続きを読む
  6. 血圧が安定しています

    健康のために血圧を朝昼晩と測っています。急に血圧が低くなったり高かったりとおかしな数値が出始めました。身体がおかしくなったのではと思ったのですが、血圧計を購入して5~6年たっているので壊れたかなと思い買いなおしました。

    続きを読む
  7. どくだみ茶を飲んでみます

    最近、顔のほうれい線が気になり出しました。だんだんと爺の顔になってきています。調べてみると、これは体内のコラーゲンが糖と結びつく糖化の可能性があるということです。糖化が全身に及んでいるかも・・・糖化は全身のタンパク質や脂肪が糖と結びついて、これらの繊維の構造を壊してしまうというものです。

    続きを読む
  8. 歩けば歩くほど爪先側着地になる

    そうそう、「歩き方」の連載を続けなければと思いつつ・・・です m(_ _)m今日は、私に体験です。車の利用をやめて2ヶ月近くなりました。すると、自然に爪先側に体重が乗った歩き方が普通になってしまいました。歩けば歩くほどちゃんと爪先着地になってきます。

    続きを読む
  9. 昨日は病院でエコー検査 バッチリ良好 (*´∀`*)

    昨日はいつもの病院で、心臓や頚動脈のエコー検査を受けました。両方とも、まあ歳をとっていますので全く問題がないとは言えないけど良好でした(歳の割にはとても良かとです)。私は毎月1回病院へ行ってまして、検査は1年を通じてさまざまやっています。

    続きを読む
  10. 高齢者は眠れない

    最近、脳科学や睡眠についての研究が進んだせいか、睡眠時間についてさまざまな説を見かけます。睡眠時間はアルツハイマー型認知症にならないためには7時間の睡眠で原因物質であるアミロイドβを排出する必要があるとか言われています。試しに7時間睡眠に挑戦しようとしましたが時間が足りない。

    続きを読む
旧ブログ

ブログカテゴリー

ブログ
メルマガ
FB
ラジオ

医療関係者からも
ご推薦をいただいています

別府外科医院
別府宗茂先生(整形外科医)
福岡市中央区平尾2丁目3-14
TEL:092-531-3502
病院ナビはこちら→

柴田歯科医院
柴田毅先生(歯科医)
〒834-0004
福岡県八女市納楚415-1
TEL:0943-24-3400
病院ナビはこちら→

香りの森 ティンカーベル
林真希子先生(アロマセラピスト)
〒815-0082
福岡市南区大楠3-22-17 302号
ページ上部へ戻る