◎趣味など

  1. スナックエンドウ毎日食べてます

     スナックエンドウが毎日収穫できています。 毎日焼酎を呑みながらムシャムシャ・・・これが、とても美味しいんです! ソラマメも花をたくさんつけていますので、次はソラマメを食べながら焼酎です。 その次にグリーンピースが実ったら豆ご飯。

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  2. 野菜がスクスクと成長しています

    我が家庭菜園の野菜たちは、桜の開花のニュースなどが流れる季節になり急速に成長しはじめました。 スナックエンドウは少しづつ収穫して食べてます。グリーンピースは花が咲き始めました。ソラマメも成長とともに花を開いています。

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  3. ウォーキングが必要なようで

    日々筋トレや空手の稽古をしています。 サボりの日が多いとはいえ、同年輩の皆様よりは運動をしているつもりでした。

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  4. 屈筋主導なのか伸筋主導なのか???

    空手の一人稽古を続けています。 以前の投稿で屈筋を使う身体操法のことを書きました。屈筋を膨らませる意識で動かすということで理解し、色々と試していました。そして、合気道にも興味があって佐川幸義宗範の系統の合気上げのDVDを見ていると伸筋主導ということで説明がなされているんです。

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  5. 筋トレは十分な休みを入れながら 2961

    最近、和白周辺に有名なジムができたとかで、爽快館に来院される方にも筋肉トレーニングに行かれておられる方もおられます。 それで、気になることですが筋肉がパンパンに凝って痛いということです。それは、筋トレのあとはこることもあるでしょうが、引きつった状態が続いているということです。

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  6. ソラマメがスクスク育っています

     今年もソラマメがスクスク育っています。 今年は、ネットで少々お勉強しまして、最初に伸びてきた芽の先を切りました。すると、新しい芽がたくさん出てきて1個の種でいくつもの幹が伸びています。 豊作となりそうでウキウキしています。

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  7. 佐藤青児先生の身体の使い方は役に立つ

    以前も書いたのですが、サトウ式リンパケアの佐藤青児先生の『輪ゴム一本で身体の不調が改善する!』という本を読んでみました。身体の捉え方、人間の身体は四つの腔で出来ているという考え方は大いに学ばせていただきました。

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  8. 空手と筋トレの休みを増やすことに

    今朝は目が覚めても布団から出るのが億劫で・・・・ついつい、布団の中でもじもじとしていました。歳をとってきて早めに目が覚めたりということが多く、布団の中で・・・は珍しいことです。原因は疲れが取れきれていないということでしょう。

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  9. アワワワワ・・・・もう1月が終わり

    もう1月が終わりですね。今年も12分の1が終わってしまいました。まだまだ今年も始まったばかりだと思いたいのですが・・・だんだん生命の有限性を感じてしまいますので一日一日を大切にしたいと思います。今年はいろんな分野の本を読もうと思っています。

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  10. スナックエンドウの花が咲き始めています

     寒い中、スナックエンドウの花が咲き始めました これからの寒波が心配されますが・・・・ なんとか寒さに耐えて、美味しい実をつけてくれることを期待しています ...

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