◎健康法

  1. 糖質制限の新常識・・????

     昨日『ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~新・糖質制限&酸っぱいで「老けない身体」SP~』という番組が放送されました。 これを録画しそこなったんです。こんな時に便利なのが『TVでた蔵』です。 新糖質制限ということでしたから期待でワクワクだったんです。

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  2. 『週刊新潮』の食べてはいけない 第4弾

     現在、コンビニ等で販売されている『週刊新潮』(6月14日号 22号)に「食べてはいけない『国産食品』実名リスト 第4弾」が掲載されています。今日、近くのミニストップで買ってきました。 今回はトランス脂肪酸と調味料の問題です。ウ~ン、これは大変だという感じですね。

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  3. カロリーゼロには注意が必要

     『週刊新潮』(先週発売分で21号)が「食べてはいけない『国産食品』実名リスト・第3弾」という記事を掲載しています。1・2弾を買い損ねてますが、第3弾もオッと驚く食品添加物の記事が出ていて、食品に含まれる添加物質と食品名・メーカーも掲載されています。

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  4. 食について試してみなければ

     林修さんのテレビ番組でオリーブオイルなど健康に役立つオイルについての解説をやっていました。録画していましたので、今日ちょいと時間ができたので見てみると大変役立ちそうな情報が満載でした。 亜麻仁油のαリノレイン酸は血管を柔らかくし脳にも良いようですね。ごま油のセサミンは肝臓や皮膚を老けさせない。

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  5. そんなに自分の身体をいじめないで

     今日来院された方が、機械を使った草刈が仕事で毎日のようにやっているということです。それで、腕が痛く指先にしびれた感じがあるということです。以前から同じような症状があったんですが、施術を受けてよくなっておられました。でも、また同じ症状が出てきた・・・「これはなんですか。

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  6. 卵の食べ過ぎとコレステロールの関係

     『週刊 朝日』に「コレステロール上昇の誤解 卵は食べてよし! 『1日1個だけ』はもう古い」というケタタマシイ表題の記事がありました。 そうですそうです、最近よくテレビや雑誌でも取り上げられている「今の医学では卵は何個食べていいということになっている」とかの記事です。

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  7. こんなに早く楽になるとは (゚д゚)

     昨日で3回目の来院をされた92歳の女性の方、足が上がりやすく歩き方が良くなったと家族から言われるんですよとニコニコ顔でした。 息子さんのお嫁さんに「爽快館に行ってごらん」と前から勧められていたそうです。でも、そんなにうまい話が・・・・と思っておられた。

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  8. 貧血の原因はスポーツだということもある

     先日のNHKテレビの『ガッテン』が疲れやだるさの原因が鉄分不足であることをテーマに放送していました。ご覧になった方も多いと思いますが、大切なことですので要点をまとめてお伝えしますね。 貧血の原因は鉄分の不足だと言われます。 鉄分が不足すると、赤血球が酸素を運べなくなるんですね。

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  9. ブラブラ体操の効果ですよね

     肩こりがヒドイと来院された方に、スワイショウをお伝えしました。すると3回目の来院で肩腰の筋肉が柔らかくなってコリも感じなくなられました。 ただ、手をブラブラさせる体操ですがちゃんとやれば身体が変わります。当人も驚かれて、「これからもブラブラ体操をちゃんと続けますから!」との決意です。

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  10. 大腸がん検診は異常なし

     今年も『たちばな診療所』で「大腸がん」の検診を受けました。 昨年は血液反応があったということで内視鏡検査を受けました。内視鏡検査はちょいとキツイ。大腸に空気を入れ込まれて・・・思い出せばゾッとします。 今年は・・・と心配してましたが、異常なしということでホッとしました。

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