食やサプりメントを考える
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12.22018
無臭ニンニクはニンニクではない
無臭ニンニクって聞いたことありますよね。 これっておかしなこととズ～ッと疑問でした。ニンニクの臭いの元はアリシンという物質です。このアリシンが健康効果を持っているんです。だから、ニンニクのアリシンの臭みは必要で仕方がないものです。
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11.12018
根拠のない 痩身 青汁
青汁を飲むと痩せられるという「オッ！」と言いそうな魅力的な青汁はウソだったんですね。 そう旨い話はあるものじゃないですよね。根拠のない青汁でボロ儲けをしていた東京の通販会社「シエル」は許せませんね。そして、こうした商品はまだまだあるのではないかと思いますよ。
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8.302018
運動より食事を減らす方が痩せる
昨日の『ガッテン』をご覧になった方も多いと思います。「マイナス３％の奇跡！ ダイエットの新常識」と題した番組で、まずは体重の３％の原料を目指すというものです。それで、１００キロカロリーの食事量と１００キロカロリーの運動をカード化したものを３つ実践するだけというものです。
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8.22018
痩せたいのなら、まずは食事を考えて
「骨盤調整で痩せたいのですが・・・・」と、よく尋ねられます。 そういう時は、「まず、食事を見直してください」と答えます。いくら骨盤をどうのこうのしても、糖質を取りすぎていれば痩せることはありません。
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7.192018
オススメの本『医者が教える 食事術』
オススメの本の紹介です。 『医者が教える 食事術』（牧田善二著・ダイヤモンド社刊）という本ですが、ご存知かもしれませんね。よく売れているそうですから (^O^) この本、正しい食事について医学的な見地から詳しく説明されています。何故これが良くて、あれがダメなのか良くわかるんです。
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7.122018
白ワインは良いらしい
呑兵衛の私は、どうしても酒がやめられないのです。 だから、呑むのなら健康的に呑みたいと思うのです。それで、アルコール量を１日２０ｇにすることにしてますが、最近焼酎や日本酒は飲み過ぎることが多い・・・ということでビールを呑むことにしましたが、これも、物足りなさを感じ焼酎を欲しくなってイライラ。
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6.232018
『週刊新潮』６月２８日号買いました
今日も来院された方と『週刊新潮』が話題になりました。 「ちゃんと安全な食品を提供してほしい」ということは、みんなが思っていることですよね。こうして週刊誌に取り上げられることが世論の喚起になると思います。
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6.192018
売り切れ続出か？『週刊新潮』
『週刊新潮』の「食べてはいけない・・・第５弾」を読もうと、発売日の翌日に本屋へ。 しかし、『週刊新潮』はない。『週刊文春』の横に空きスペースが・・・ここに『週刊新潮』が並んでいたのではと思いながら本屋を出てコンビニへ。
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香りの森 ティンカーベル
