食やサプりメントを考える
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8.22018
痩せたいのなら、まずは食事を考えて
「骨盤調整で痩せたいのですが・・・・」と、よく尋ねられます。 そういう時は、「まず、食事を見直してください」と答えます。いくら骨盤をどうのこうのしても、糖質を取りすぎていれば痩せることはありません。
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7.192018
オススメの本『医者が教える 食事術』
オススメの本の紹介です。 『医者が教える 食事術』（牧田善二著・ダイヤモンド社刊）という本ですが、ご存知かもしれませんね。よく売れているそうですから (^O^) この本、正しい食事について医学的な見地から詳しく説明されています。何故これが良くて、あれがダメなのか良くわかるんです。
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7.122018
白ワインは良いらしい
呑兵衛の私は、どうしても酒がやめられないのです。 だから、呑むのなら健康的に呑みたいと思うのです。それで、アルコール量を１日２０ｇにすることにしてますが、最近焼酎や日本酒は飲み過ぎることが多い・・・ということでビールを呑むことにしましたが、これも、物足りなさを感じ焼酎を欲しくなってイライラ。
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6.232018
『週刊新潮』６月２８日号買いました
今日も来院された方と『週刊新潮』が話題になりました。 「ちゃんと安全な食品を提供してほしい」ということは、みんなが思っていることですよね。こうして週刊誌に取り上げられることが世論の喚起になると思います。
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6.192018
売り切れ続出か？『週刊新潮』
『週刊新潮』の「食べてはいけない・・・第５弾」を読もうと、発売日の翌日に本屋へ。 しかし、『週刊新潮』はない。『週刊文春』の横に空きスペースが・・・ここに『週刊新潮』が並んでいたのではと思いながら本屋を出てコンビニへ。
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6.162018
『週刊新潮』の「食べてはいけない」が話題に・・・
メルマガやハガキ版『快情報』とブログでお伝えしています『週刊新潮』の「食べてはいけない・・・」ですが、来院される多くのみなさんとの話題になっています。 毎日の食事や清涼飲料水で、どれほど危険なものを知らぬ間にとっているかに驚かされますよね。
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6.142018
糖質制限の新常識・・？？？？
昨日『ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～新・糖質制限＆酸っぱいで「老けない身体」ＳＰ～』という番組が放送されました。 これを録画しそこなったんです。こんな時に便利なのが『TVでた蔵』です。 新糖質制限ということでしたから期待でワクワクだったんです。
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6.102018
『週刊新潮』の食べてはいけない 第４弾
現在、コンビニ等で販売されている『週刊新潮』（６月１４日号 ２２号）に「食べてはいけない『国産食品』実名リスト 第４弾」が掲載されています。今日、近くのミニストップで買ってきました。 今回はトランス脂肪酸と調味料の問題です。ウ～ン、これは大変だという感じですね。
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6.52018
カロリーゼロには注意が必要
『週刊新潮』（先週発売分で２１号）が「食べてはいけない『国産食品』実名リスト・第３弾」という記事を掲載しています。１・２弾を買い損ねてますが、第３弾もオッと驚く食品添加物の記事が出ていて、食品に含まれる添加物質と食品名・メーカーも掲載されています。
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香りの森 ティンカーベル
