食やサプりメントを考える

  1. 痩せたいのなら、まずは食事を考えて

     「骨盤調整で痩せたいのですが・・・・」と、よく尋ねられます。 そういう時は、「まず、食事を見直してください」と答えます。いくら骨盤をどうのこうのしても、糖質を取りすぎていれば痩せることはありません。

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  2. オススメの本『医者が教える 食事術』

     オススメの本の紹介です。 『医者が教える 食事術』(牧田善二著・ダイヤモンド社刊)という本ですが、ご存知かもしれませんね。よく売れているそうですから (^O^) この本、正しい食事について医学的な見地から詳しく説明されています。何故これが良くて、あれがダメなのか良くわかるんです。

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  3. 白ワインは良いらしい

     呑兵衛の私は、どうしても酒がやめられないのです。 だから、呑むのなら健康的に呑みたいと思うのです。それで、アルコール量を1日20gにすることにしてますが、最近焼酎や日本酒は飲み過ぎることが多い・・・ということでビールを呑むことにしましたが、これも、物足りなさを感じ焼酎を欲しくなってイライラ。

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  4. 新潮と文春がバトル

     ヮ(゚д゚)ォ! 今週は『週刊文春』が『週刊新潮』の「食べてはいけない」についての批判記事を書いていることを新聞の広告で知りました。これは、両方を買って読まないかんと思い先週『新潮』を買ったセブンイレブンに走りました。今週は2冊も買わなければいけないので出費がかさみます。

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  5. 『週刊新潮』6月28日号買いました

     今日も来院された方と『週刊新潮』が話題になりました。 「ちゃんと安全な食品を提供してほしい」ということは、みんなが思っていることですよね。こうして週刊誌に取り上げられることが世論の喚起になると思います。

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  6. 売り切れ続出か?『週刊新潮』

     『週刊新潮』の「食べてはいけない・・・第5弾」を読もうと、発売日の翌日に本屋へ。 しかし、『週刊新潮』はない。『週刊文春』の横に空きスペースが・・・ここに『週刊新潮』が並んでいたのではと思いながら本屋を出てコンビニへ。

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  7. 『週刊新潮』の「食べてはいけない」が話題に・・・

     メルマガやハガキ版『快情報』とブログでお伝えしています『週刊新潮』の「食べてはいけない・・・」ですが、来院される多くのみなさんとの話題になっています。 毎日の食事や清涼飲料水で、どれほど危険なものを知らぬ間にとっているかに驚かされますよね。

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  8. 糖質制限の新常識・・????

     昨日『ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~新・糖質制限&酸っぱいで「老けない身体」SP~』という番組が放送されました。 これを録画しそこなったんです。こんな時に便利なのが『TVでた蔵』です。 新糖質制限ということでしたから期待でワクワクだったんです。

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  9. 『週刊新潮』の食べてはいけない 第4弾

     現在、コンビニ等で販売されている『週刊新潮』(6月14日号 22号)に「食べてはいけない『国産食品』実名リスト 第4弾」が掲載されています。今日、近くのミニストップで買ってきました。 今回はトランス脂肪酸と調味料の問題です。ウ~ン、これは大変だという感じですね。

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  10. カロリーゼロには注意が必要

     『週刊新潮』(先週発売分で21号)が「食べてはいけない『国産食品』実名リスト・第3弾」という記事を掲載しています。1・2弾を買い損ねてますが、第3弾もオッと驚く食品添加物の記事が出ていて、食品に含まれる添加物質と食品名・メーカーも掲載されています。

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