簡単 健康法

  1. 花粉症にワセリン

     4月7日に書き込みました鼻炎にワセリンの効果はスバラシイですよ (^O^)  妻が調子が悪い時に鼻の穴にワセリンを塗ったところ、即効果が出て楽になったということです。1回目は成功でした。 妻はスギ花粉ではなくイネ科の雑草に反応するんです。

    続きを読む
  2. 断酒に慣れました

     ブログ『爽快さんがゆく』でも、数回報告しましたが、現在まだ断酒を継続中なのです・・・というより、毎日呑まないのが当たり前になってきましたよ。 自然に慣れてきたという感じです。やっぱり、呑まないと調子が良いんです。この調子の良さが分かれば長続きしますね。

    続きを読む
  3. 花粉症に〇〇〇〇

     今週の NHK のテレビ番組『ガッテン』で放送された花粉症対策について来院者の方から期待の声を聞きました。 「『ガッテン』見ましたか!」と来院者様、「見ました、見ましたよ (^O^)」ということでしばし盛り上がりました。

    続きを読む
  4. 排便時に踏ん張りが効かない

     今日来院いただいた女性で60代後半の方のお話です。

    続きを読む
  5. 6月に福商連共済会総会で「歩き方」の講座を

     6月に業者の団体である福岡県商工団体連合会共済会の総会で、「歩き方」につての講座をやらせていただくことになりました。 共済会では総会の時に『健康講座』で、毎年医師などを講師に呼んで健康について勉強しているんです。  最近は健康のためにウォーキングをやるという方も多いですね。

    続きを読む
  6. 体操続けていますよ

     施術の時に、家庭でできる簡単な体操をお伝えしています。 本当に簡単で短時間でできる体操です。これを続けておられる方は、身体の動きが変わってきてコリや痛みが出にくくなるんです。 いくら、爽快館で調整して痛みが軽くなっても日常生活の中で歪みを作ってしまうことがあるんです。

    続きを読む
  7. つま先側着地での歩きの練習してます

     月2回の「健康体操」の日でした。 今日は「操体法の基本運動」や「スワイショウ」「簡単筋トレ」に加えて「つま先側着地による歩きの練習」をしました。  つま先側で着地するのと「正しい歩き方」として伝えられている歩き方をやってみて比べてみました。

    続きを読む
  8. スワイショウで身体が柔らかくなる

     爽快館でオススメしているスワイショウですが、これはストレッチをするよりうんと身体が柔軟になるんですよ。

    続きを読む
  9. 歩き方で身体が変わる ( ゚ー゚)( 。_。)

     1月4日と8日に『健康ブログ』に書き込んだ「歩き方」の問題です。見てない方がぜひ見てくださいね (*^^)v YouTubeなどを見てみると「正しい歩き方」というカカトで着地して・・・という歩き方を指導する動画が少なからず存在しています。

    続きを読む
  10. 抱き枕で左向きで

     どんな寝具が良いかとか、枕の高さ、仰向け・うつ伏せどちらが良いかなどの質問を受けることがあります。 全てを試したわけでないのですが、私がやっていることをお伝えしています。

    続きを読む
旧ブログ

ブログカテゴリー

ブログ
メルマガ
FB
ラジオ

医療関係者からも
ご推薦をいただいています

別府外科医院
別府宗茂先生(整形外科医)
福岡市中央区平尾2丁目3-14
TEL:092-531-3502
病院ナビはこちら→

柴田歯科医院
柴田毅先生(歯科医)
〒834-0004
福岡県八女市納楚415-1
TEL:0943-24-3400
病院ナビはこちら→

香りの森 ティンカーベル
林真希子先生(アロマセラピスト)
〒815-0082
福岡市南区大楠3-22-17 302号
ページ上部へ戻る