簡単 健康法

  1. スワイショウは力を抜いて

    スワイショウは体を整えるためにはとても良い運動です。爽快館でもオススメしている健康法ですね。来院される方でも、ご存じの方もおられます・・・が、どうも良いとは思えないやり方の方が多いんです。習われた先生のやり方があるでしょうが、あまり効果がないと仰るにはそれなりの理由があるようです。

    続きを読む
  2. 『ゆほびか』の4月号にアーシングの記事が

    健康系の雑誌『ゆほびか』の4月号の毒だし健康法の一つとしてアーシングの記事が掲載されています。医学博士・歯学博士・薬学博士である堀泰典先生やエハン・デラヴィさん、愛知ソニアさんらのアーシングについての解説が分かりやすく掲載されています。

    続きを読む
  3. 手軽で安心な健康法のはずが・・・

    アーシングについていろいろと書き込んできました。しかし、さまざまなアーシング用品が販売されており、それらを利用されておられる方も多いようです。私にとってさまざまな疑問を持ってしまうアーシングの説明や危険性を感じる記述もあります。

    続きを読む
  4. アーシング健康法

    以前「アーシング健康法」を『健康ブログ』で取り上げたました。最近、ブログを読んだとのメールをいただいたり、施術台でうつぶせのときに手を置くところのアルミ板は何故おいているかなどの質問を受けたりします。施術台の下の手があたるアルミ板はアース棒を介して大地とつながっているんです。

    続きを読む
  5. 正体術矯正法

    整体院を開業してすぐのころに買いためた古典的な本が数冊あります。その中の一つに『正体術矯正法』というのがあります。これは高橋迪雄という方が書いた数冊の本を谷口書店が合本して出版したものです。正体術は橋本敬三先生が操体法を作り上げる大元となった療法です。

    続きを読む
  6. MCTオイルのおかげでしょうか・・・体重減

    MCTオイルはダイエットに使えるということで試しています。驚いたことに、1週間で79kgあった体重が77kgになっています。2kgくらいは上下することがあるのですが、こうも急に落ちるのはめったにない。そういうことで、MCTオイルを続けてみようと思っています。

    続きを読む
  7. 人工芝生には驚かれます

    先日書き込んだ人工芝生の話です。来院していただいた方に、腰痛などが再発しないようにセルフケアの方法をいろいろとお伝えしています。昨日来院された方に、人工芝生の上で足踏みしていただいたら、五十肩で腕を挙げるときの痛みが少し残りあがりにくかったのが挙がりやすくなってしまいました。

    続きを読む
  8. 人工芝生の上で身体を動かせば

    以前、格闘家の平直行さんの操体法のDVDを買ったときに小さな人口芝生が付いてきました。これをお尻に敷いたりして操体をやれば、関節の動きが変わるんです。これを発展させた『触れるだけでカラダの奥が動き出す!」という本を読みました。

    続きを読む
  9. 痩せるためには

    夕食と朝食の間を16時間あけると痩身効果と健康に大変良いということですが、これは難しいということで12時間あけてみようとやり始めました。以前、テレビでたしか12時間あけるとか言ってなかったかなと思いネットで調べてみると12時間あけるというのがいろいろと出てきました。

    続きを読む
  10. 肩甲骨の動き

    肩甲骨の動きが悪いと肩こりや頭痛、五十肩の原因となります。常に肩甲骨の動きをよくしておかなければならないんです。そういうことで、爽快館では施術のなかに肩甲骨を動きやすくする肩甲骨はがしを行っています。はがすといっても爽快館の施術は痛みを伴わないので安心です。

    続きを読む
旧ブログ

ブログカテゴリー

ブログ
メルマガ
FB
ラジオ

医療関係者からも
ご推薦をいただいています

別府外科医院
別府宗茂先生(整形外科医)
福岡市中央区平尾2丁目3-14
TEL:092-531-3502
病院ナビはこちら→

柴田歯科医院
柴田毅先生(歯科医)
〒834-0004
福岡県八女市納楚415-1
TEL:0943-24-3400
病院ナビはこちら→

香りの森 ティンカーベル
林真希子先生(アロマセラピスト)
〒815-0082
福岡市南区大楠3-22-17 302号
ページ上部へ戻る