健康的でない健康法について
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1.282019
やっぱり正しい歩き方はおかしい
「正しい歩き方」と言われる大股で胸を張り、手を大きく振ってカカトから着地するという歩き方を来院いただいた方５人にやってもらったら、全員前屈がやりにくくなりました。次に足の指の付け根をつけるつもりで歩いてもらうと全員前屈がやりやすくなります。
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12.12018
青竹踏みではない足裏刺激法
最近いくつかの番組で、頻尿や残尿感の対策ということで「青竹踏み」を勧めていました。 最近は、「健康番組」も各局似たような内容が多くなりましたね。この内容は先週の「〇〇」でやってたやん ヽ(`Д´)ﾉ と妻と話すこともしばしば・・・ああ、それはさておき。
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12.172017
強くこってしまった訳は・・・
定期的に来院されるＫさん、今日はひどいコリが・・・・ 訳を尋ねると、最近行きだしたジムの中にあるリンパマッサージとかに誘われてはいったということです。そこで、首にゴリゴリがるとグイグイと押されるとても痛い施術を受けたそうです。
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12.162017
オススメの本です『究極の疲れないカラダ』仲野広倫著
アマゾンで『究極の疲れないカラダ』という本を見つけて読んでいます。 その結果、「これは急いでみなさんにオススメしないと！！」と思いまして途中ですがお知らせします。 この本、身体の疲労から回復のための運動、運動のやり方から頻度まで詳しく書かれています。
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11.152017
ストレッチはやらないで
仕事を退職されたという６０代の女性の方がプールでスイミングを始められました。 とても良いことだということをお話してたんです。でも、今月の来院で腕が痛み腰も痛いということでした。いろいろと話を聞くと、プールに入る前にストレッチの指導を受けてどうも調子が良くないらしいです。
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11.22017
健康のための運動なのですか
爽快館に来院される方で、ヨガやストレッチに通っておられる方がおられます。しかし、様々な痛みが解消したり健康になったという方は少ないですね。何年も通っていても身体は硬いし関節は動かない。 爽快館で施術すれば、１回で身体は柔らかくなるし動きが軽いということになるんです。
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10.72017
健康のためなら休むことを考えましょう
健康のために運動することは大変身体にいいことだと思います。しかし、やりすぎれば害になりかねません。 爽快館に来院される方で少なくない方が、運動のやりすぎで筋肉を痛めています。筋肉がガチガチになってしまっているんです。これをほぐしていくのが大変です。
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別府外科医院
柴田歯科医院
香りの森 ティンカーベル
