あなたの健康のために

  1. 運動のしすぎが問題

     『週刊現代』の1月6・13日合併号に「寝たきりが嫌なら『ウォーキング』をやめなさい」という記事が掲載されています。 会社を定年退職して、運動でもしてみようと気軽な気持ちでウォーキングに挑戦。

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  2. 強くこってしまった訳は・・・

     定期的に来院されるKさん、今日はひどいコリが・・・・ 訳を尋ねると、最近行きだしたジムの中にあるリンパマッサージとかに誘われてはいったということです。そこで、首にゴリゴリがるとグイグイと押されるとても痛い施術を受けたそうです。

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  3. オススメの本です『究極の疲れないカラダ』仲野広倫著

     アマゾンで『究極の疲れないカラダ』という本を見つけて読んでいます。 その結果、「これは急いでみなさんにオススメしないと!!」と思いまして途中ですがお知らせします。 この本、身体の疲労から回復のための運動、運動のやり方から頻度まで詳しく書かれています。

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  4. 「どんどん変わる『医学の常識』」という週刊誌記事

     昨日買った『週間現代』に「どんどん変わる『医学の常識』まだそんな治療しているんですか」という記事が掲載されています。 新聞広告を見て買いに走ったんですよ(;´д`) 医者も大学を出てから勉強しなければ時代遅れの治療や投薬をやっているということでの危険性を指摘する記事です。

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  5. 健康情報いろいろ

     テレビや雑誌に「健康情報」が溢れていますね(^_^;) 不健康な人が増えてきているのではと思うんですよ。だから、多くの方がテレビや雑誌の健康情報が気になっているのではないのかと不安になってきますね。

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  6. 正月太り

     お客様と雑談していると「正月太るんですよね」ということで心配されていました。 そうですね、見た目だけでなく、太ることによってさまざまな病気が誘発されますよね。ということで「太らないツボってどこですか・・・」という話になりました。

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  7. 定期検診は必要ですよ 

     現代医学というか、西洋医学というのか、とにかく科学的とかいうのを嫌いな方が時々おられますよね。 整体とかいうのは西洋医学や科学とは対局だと思っておられる方も多いようです。整体の施術者の中にもこういう主張をされる方もおられます。

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  8. ストレッチはやらないで

     仕事を退職されたという60代の女性の方がプールでスイミングを始められました。 とても良いことだということをお話してたんです。でも、今月の来院で腕が痛み腰も痛いということでした。いろいろと話を聞くと、プールに入る前にストレッチの指導を受けてどうも調子が良くないらしいです。

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  9. 皮膚は色を感じる

     皮膚は色を感じるということは、『整体の爽快館』ではズーッと前から言ってきました(過去のブログをご覧下さいね)。皮膚で色が見えるということではないのですが皮膚が色を感知して身体に反応ご起こるということです。 このことを先日のさんまさんの『ホンマでっかTV』でやってましたね。

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  10. 腰痛の方は起き上がる時に気をつけて

     腰痛で来院される方で時間がかかる方がおられます。こういう方は、起き上がる時に仰向けからガバッと起き上がろうとされます。ひどい腰痛で数回の来院が必要なときに、そういう起き上がり方をすれば痛みが出てきてしまいます。

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