あなたの健康のために

  1. ペットからの感染

     先日、野良猫から手を噛まれたために手が使いにくく肩こりがひどくなったという方が来院されました。 こういうこと、あるんですよね。私も今は亡きナナちゃんに噛まれて手が腫れあがり点滴したりで大変なことがありました。猫や犬などのペットもたくさんの細菌を持っています。

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  2. 鼻呼吸はすごく大切

     鼻呼吸は大変大切だと言われていますね。口呼吸で免疫力が低下するするし、人相も変わってくるとか言われています。 この間のNHKの『ガッテン』で「肺ストレッチ」が終わったあとに鼻呼吸で一酸化窒素が増えるという実験をやっていました。

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  3. 糖質を減らしたら調子よくなりました

     今日来院された方は、以前血糖値を気にされておられました。それで体重を減らしたいということでしたから糖質を減らすということをお話しました。 早速実践されて3キログラム減量したということです。

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  4. 日々身体のメンテナンスが必要

     私たちは仕事で無理な体の使い方をしたり、何時間も座り続けたり、俯いた姿勢をとったりと身体を酷使しています。 身体は、偏った動きなどで悲鳴をあげていますよ。これが続くと身体が歪んでしまいます。身体はバランスを取ろうと脚を組んで座ったり、体幹が変な緊張を起こして猫背になったり・・・。

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  5. 健康関連のテレビ番組が多いですね 

     テレビでの健康関連の番組が多いですね。 毎日のように放送されています。放送時間に見ることができないことが多く、必要なものは録画しています。しかし、見るのが遅くなったりで大変です。 テレビ番組を見ながら、いいも悪いもいろいろと考えさせられることも多々あります。

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  6. 良い姿勢の作り方の体操は好評です

     25日の「良い姿勢のつくり方」ですが、ちょいと猫背気味という方などにお伝えしています。 みなさんやってみたらスーッと背すじが伸びています。 背すじが伸びるとO脚も改善していきますということも先日お伝えしましたね。 これは、無理なく変わってきますよ。

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  7. ストレッチ禁止!!!

     爽快館ではストレッチを禁止しとります。 ストレッチで肩こりが取れるとか腰痛が楽になるとかは期待できませんので・・・・。

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  8. 健康情報は信じられるのか・・・

     週刊誌などの雑誌には毎週のように健康情報が掲載されていますし、現在の医学は間違っているとか高血圧の薬はやめなさい、抗がん剤はやめなさいなどなどの本もたくさん出版されています。 私も、文春の漢方薬についての記事などに大きな拍手を贈りました。

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  9. 耐性菌・・・恐ろしい

     今朝の朝日新聞に「風邪に抗生物質使わぬ病院へ報酬」という記事が掲載されていました。 耐性菌の危険性は、これまでもブログで書き込んできました。耐性菌の出現で、これまで抗生物質で治っていた病気も治らなくなってしまっているということです。

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  10. 知ってるのと知らないのでは

     施術の後に簡単な体操をお伝えするのですが、しっかりやってくれる方とやらない方がおられます。 先日しっかりやってくれる方が仰った言葉が素敵でした。「簡単体操を知っているのと知らないのでは身体が違ってきますね」という言葉です。 やっぱりやってみれば身体が違って来るんですよ。

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