あなたの健康のために

  1. 長生きするには

    来院いただいた方と健康談議で盛り上がることが良くあります。とても楽しく語り合っています。そして、思うことが「健康オタク的な人は長生きしない」ということですね。筋トレのメルマガの山田先生も書いていました。ヨガを学んでいる方々で1日1食とか睡眠時間3時間とかいう超人がおられるとか。

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  2. 水はどれくらい飲めば良いか

    YouTubeで「水はどれくらい飲めばいいか」という動画があります。ある整体の教材を出しているところの動画なんです。腕を横からあげて頭の横まで挙げてみると、約30度くらい耳から離れています。水をすこし飲んでみました。すると30度の開きが15度くらいになりました。

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  3. 運動すると頭が良くなる

    以前から運動すれば頭が良くなるって言われてますよね。だから、高齢になって寝込んでしまうと認知症が・・・ということもあると聞きます。運動によって年齢に関わらず神経細胞の数を増やすことができるそうです。

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  4. 薬は医師の指示通りに(当たり前のことですが)

    整体というのは現代医学と対立していると考えられておられる方も多いようです。実際に医者は信用ならんとか言う整体の先生方もおられますしね。しかし、私は医師の診察も受けているし、医師との交流もありますし、医師に施術したり紹介をいただいたりもしています。

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  5. コロナの後遺症が大変

    今日の朝日新聞のネット版を観ていたら「治っても後遺症? 新型コロナの恐ろしさ、新たな闘い」という記事がありました。新型のウィルスで、まだ私たちが体験していないこと、分からないことだらけというのが現状だと思いますね。記事によれば、感染すると細胞内でウィルスが増殖。

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  6. 適度な運動が健康を作るんですね

    私の知人の83歳の男性の方と話していたら、「時々歩くのは30分くらいで無理して歩かない」ということです。この方、植物の生態に詳しく、そういう同好会で山歩きもされているんですよ。毎日歩いたり歩きすぎたりはきついのでやらないそうです。

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  7. サプリでそんな変化が起こるの???

    サプリで痩せるとか黒髪が生えるとか怪しげな広告がありますよね。そんな広告を消費者庁が景品表示法で監視しています。『Yahoo ニュース』で健康産業速報の記事が出ていました。

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  8. 次亜塩素酸水は部屋の消毒にも使えますとメーカーが反論

    先日の経産省の次亜塩素酸水の噴霧についての発表をもとに、部屋のウィルス除去のための噴霧は勧めないということが発表されたという記事を書きました。それについて、昨日のテレビ東京の『ワールド ビジネス サテライト』で取り上げられたようですね。

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  9. 新型コロナウィルスの消毒

    昨日のニュースで次亜塩素酸水での消毒の有効性が確認されたということを伝えていました。モノについたウィルスの消毒に使えるということです。ただ一定の濃度以上でモノに付着した油分を取り除くなどの処置をした後に使うことが必要だということです。これは手指の消毒などには向かないということです。

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  10. 正しくやれば変わります

    爽快館では、施術後にその方に合った運動の指導をしています。ちゃんと続けてやっておられる方は、身体が変わっていくのがわかります。でも、続けてやる方が少ないのが悲しいですね。続けているんですが、これは何の役にも立たない的なことを言われる方がおられます。

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