あなたの健康のために
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3.72020
ワォ、２キログラム減
79キログラムあった体重が２週間くらいで77キログラムを切るくらいにやせました ＼(^o^)／やせた方法はいたって簡単なことでした。それは、夜８時以降はモノを食べないということです。私の食事時間は８時くらいから始まり、終わるのは９時過ぎということが多かったんです。
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2.292020
やっぱり免疫力が大切ですね
新型肺炎が広がっています。相手は目に見えないウィルスです。誰が感染しているかも見えないですから大変です。いまだに治療法は手探り状態です、これが効果があるかもとかいう情報を見ていると、妊婦などには危険だとかいう話も出てきます。
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2.142020
バレンタインデーでしたね。チョコレートは1日2回、計25gを目安に
ネットのニュースで、チョコレートに関する記事を多く見かけるなと思っていたら「バレンタインデー」でした。もう誰からもチョコレートが届かない爺ですから気が付かない（大笑）。そこで、チョコレートについての記事（dmenuの2月14日生活関連の記事より）から健康効果について抜き出してみます。
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2.112020
今年は流行しない？ インフルエンザ・・・
新聞の報道によればインフルエンザが、今年は流行していないということです。朝日新聞にはその理由と考えられるものが挙げられています。１０月頃に流行の峠を越したとか、暖冬の影響だろうとか、いろいろ考えられるようです。
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2.22020
「いい歳をしてやせてはいけない」（週刊現代２０２０年２月１・８日号）
昨日買った『週刊現代』（２０年２月１・８日号）に、少々衝撃的な特集が掲載されています。「いい歳をしてやせてはいけない」という健康関連の特集ですが、読み進めると「なるほど！」と思う部分もあるのですが、健康状態に不安がある方は「これも鵜呑み」にするのはちょいと危険かも・・・・。
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2.12020
睡眠時間の不足は睡眠の質では補えない・・・そうです
ネットで見つけた睡眠についての情報です。「睡眠は長さより質はおおまちがい」だそうです。睡眠不足とは睡眠時間不足のことで、良く寝たという熟眠感を達成するのは量と質の療法が必要だということです。睡眠の『量」が足りていても、起きているときにボーッとするときに初めて質が問題になるということです。
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1.282020
血圧１２０/７０ｍｍHgに
血圧が上がってしまい体調がすぐれないということを書いていたでしょ。あれから、病院でもらった薬をちゃんと飲んで正常化しました。最高血圧は１２０台で最低血圧７０台です。身体の異常感も消えホッとしています。だいたい寒いころ循環器系の異常がここ３年続いています。
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別府外科医院
柴田歯科医院
香りの森 ティンカーベル
