あなたの健康のために

  1. 免疫力

    最近、新型コロナウィルスとの関連で健康番組で「免疫力」が取り上げられていますね。○○が免疫力をアップさせる食材だとか、○○と△△のどちらが免疫力を上げる食材でしょうなどとテレビ番組でも力が入っています・・・が、食べただけで免疫力が上がれば苦労はしません。

    続きを読む
  2. ワォ、2キログラム減

    79キログラムあった体重が2週間くらいで77キログラムを切るくらいにやせました \(^o^)/やせた方法はいたって簡単なことでした。それは、夜8時以降はモノを食べないということです。私の食事時間は8時くらいから始まり、終わるのは9時過ぎということが多かったんです。

    続きを読む
  3. やっぱり免疫力が大切ですね

    新型肺炎が広がっています。相手は目に見えないウィルスです。誰が感染しているかも見えないですから大変です。いまだに治療法は手探り状態です、これが効果があるかもとかいう情報を見ていると、妊婦などには危険だとかいう話も出てきます。

    続きを読む
  4. 納豆 食べすぎ

    納豆の健康効果についてテレビの健康番組でも多く取り上げられていますね。健康に良いということで、何パックも食べる方もおられるようですね。先日のテレビでも3パック食べているという人がいました。なんでもそうですが、食べすぎは危険ですからご注意ください。

    続きを読む
  5. バレンタインデーでしたね。チョコレートは1日2回、計25gを目安に

    ネットのニュースで、チョコレートに関する記事を多く見かけるなと思っていたら「バレンタインデー」でした。もう誰からもチョコレートが届かない爺ですから気が付かない(大笑)。そこで、チョコレートについての記事(dmenuの2月14日生活関連の記事より)から健康効果について抜き出してみます。

    続きを読む
  6. 野村元監督

    昨日、野村元監督が亡くなられましたね。野球のことに疎い私でも名前は存じていました。どれほどすごい人なのか、昨日のニュースで知ったほどの野球については無知な人間です。奥様とバラエティー番組などに出ておられたのをよく見かけていました。昨日のニュースで王さんが頭を使った野球とおっしゃってましたね。

    続きを読む
  7. 今年は流行しない? インフルエンザ・・・

    新聞の報道によればインフルエンザが、今年は流行していないということです。朝日新聞にはその理由と考えられるものが挙げられています。10月頃に流行の峠を越したとか、暖冬の影響だろうとか、いろいろ考えられるようです。

    続きを読む
  8. 「いい歳をしてやせてはいけない」(週刊現代2020年2月1・8日号)

    昨日買った『週刊現代』(20年2月1・8日号)に、少々衝撃的な特集が掲載されています。「いい歳をしてやせてはいけない」という健康関連の特集ですが、読み進めると「なるほど!」と思う部分もあるのですが、健康状態に不安がある方は「これも鵜呑み」にするのはちょいと危険かも・・・・。

    続きを読む
  9. 睡眠時間の不足は睡眠の質では補えない・・・そうです

    ネットで見つけた睡眠についての情報です。「睡眠は長さより質はおおまちがい」だそうです。睡眠不足とは睡眠時間不足のことで、良く寝たという熟眠感を達成するのは量と質の療法が必要だということです。睡眠の『量」が足りていても、起きているときにボーッとするときに初めて質が問題になるということです。

    続きを読む
  10. 血圧120/70mmHgに

    血圧が上がってしまい体調がすぐれないということを書いていたでしょ。あれから、病院でもらった薬をちゃんと飲んで正常化しました。最高血圧は120台で最低血圧70台です。身体の異常感も消えホッとしています。だいたい寒いころ循環器系の異常がここ3年続いています。

    続きを読む
旧ブログ

ブログカテゴリー

ブログ
メルマガ
FB
ラジオ

医療関係者からも
ご推薦をいただいています

別府外科医院
別府宗茂先生(整形外科医)
福岡市中央区平尾2丁目3-14
TEL:092-531-3502
病院ナビはこちら→

柴田歯科医院
柴田毅先生(歯科医)
〒834-0004
福岡県八女市納楚415-1
TEL:0943-24-3400
病院ナビはこちら→

香りの森 ティンカーベル
林真希子先生(アロマセラピスト)
〒815-0082
福岡市南区大楠3-22-17 302号
ページ上部へ戻る