あなたの健康のために
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1.132021
日常的の生活が大切ですよね
「整体を受けた時は良いのですが・・・」という方がときどきおられます。しかし、数回受けておられるとだんだん調子が良くなってきますね。でも、なかなか改善しない方は、調子が良くなると夜更かししたり、無理な運動したり、塩分や砂糖を大量にとったりということがあるんです。
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1.72021
自宅でのセルフケアを
爽快館の施術で痛みやコリの症状が解消したら、自宅でのセルフケアをおススメしています。なぜかと言えば、人間というものには(いや現代人は)日々無理な姿勢での作業、運動不足・過度な運動、人間関係でのストレス、不適合な食事などで身体が歪む原因が存在しているんです。
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12.212020
スーパービール酵母 Z
よく良いサプリマントを教えてくださいと尋ねられます。テレビなどで6000円が初回限定で1000円とかいうサプリメントが良いのかどうか・・・よく分かりません。
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12.82020
スクワットより水平足踏み
一生歩くためにスクワットということが言われています。私も運動不足の方々にお勧めしています。しかし、膝が痛いとか太ももが痛いと言われる方はスクワットはおススメできません。膝や太ももが痛いと言われる方は、太ももの前側の筋肉がガチガチになっています。これが膝の痛みの原因となります。
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12.22020
痛みを取るより痛みを出さない
来院される方に、「痛くなっても爽快館があるから安心」と言われることがあります。お褒めの言葉だと受け取り「ありがとうございます」返しています。しかし、私は痛みが出ないように日ごろ身体の調整をすることが大切だと思っているんです。
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