◎健康法
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6.102019
大豆たんぱく８グラムで筋力アップ
先日のＮＨＫの『ガッテン』で放送してましたが、大豆たんぱく質を１日８グラム通常の食事に加えると運動なしで筋力がアップするということです。
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6.62019
夜にトイレに起きる回数が多いと寿命が短くなるそうです
これは、お医者さんのブログで見つけた話題です。（五本木クリニック美容皮膚科） 大本は、東北大学泌尿器科の「高齢者における夜間頻尿と死亡率・骨折発生の関連」という論文だとか。
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6.52019
カビが原因のアルツハイマー型認知症
テレビの情報番組『林修の今でしょ！講座』によると、カビが原因となっているアルツハイマー型認知症があるそうです。 何故、カビでアルツハイマー型認知症が起こるかというのが驚きでした。 人間の身体にはカビが入り込みやすいということで、黒カビや青カビが身体に入り込むと毒素を出すそうです。
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5.302019
ペットボトルは見えない敵に気をつけて
私は缶コーヒーはあまり飲まないようにしています。 だいたい誰が触ったわからない容器に口をつけて飲むのは非常に気持ちが悪い (/ω＼*) 飲み口には雑菌が・・・ということで、缶コーヒーでもキャップ付きアルミのボトルのを買っていました。
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5.272019
歩くことについての健康講座
以前書き込みましたように、福岡商工団体連合会の共済会の総会で「歩き方」についての健康講座をやることになっています・・・というか、あまりにもウォーキングやジョギングで足をおかしくしている方が多いので共済会理事長に話してやらせていただくということにしました。
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5.252019
暑い、熱中症にご注意ください
暑い (;^_^A 今日は真夏日だとか・・・５月としては記録的な暑さのようですね。 先日、メルマガを配信しましたが、こんな真夏日が続くとは思いもしませんでした。そのために、暑さのための熱中症より梅雨の湿度が高い時の熱中症について書いていました。
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5.172019
定期的な来院で身体が楽になりました
今日来院されたＡさん、もう２年以上定期的に来院いただいています。定期的に来院されるようになって身体が楽になったということです。 以前は、体調が悪くなった時に２日おきくらいに４回くらい続けて来院されていました。身体が辛くなってやっと来院されるもので、定期的な来院をオススメしました。
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5.152019
健康情報に惑わされます
テレビの健康番組が毎週毎週さまざまな情報を流しています。 ネットでも、あれがいい・これがいい、あれが悪い・これが悪い。ネットの動画でも、もっともらしい情報が語られていますね。 う～ん、あれこれあってどう捉えればいいのかと考えてしまいますね。
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5.122019
インフルエンザが流行
今日来院していただいた方の職場でインフルエンザにかかった方がおられるということです。 ニュースなどではインフルエンザがまだ流行していると聞いていましたが、身近での情報でちょいと驚きました。 連休疲れなどもあり、免疫力が落ちている可能性がありますので、みなさん十分な対策をお願いします。
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別府外科医院
柴田歯科医院
香りの森 ティンカーベル
