◎健康法

  1. スキッとして免疫力がアップした感じ

    最近は来院していただいたみなさんと、新型コロナウィルスの感染の話題で盛り上がります。そして、来院いただいた方から聞く言葉が「免疫力」です。「爽快館で疲れを取ってスキッとすれば免疫力がアップした感じです」とみなさん仰います。そうですね、筋肉がほぐれて血流もよくなりますからね。

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  2. 知識だけでは健康になれません

    来院される方で、やたらと健康法に詳しい方がおられます。ヨガをやったり、野口整体をやったりストレッチに体操、断食に玄米食などとにかくいろいろと知っておられる。しかし、健康ではないのです。そんな方は、施術中にいろいろと質問されるので爽快館の健康体操をお伝えします。しかし、それをやられない。

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  3. 新型コロナウィルス感染の恐ろしさ

    新型コロナウィルスの感染が広がっています。感染者の数字がどんどん上昇していくのが恐ろしいほどの速さですね。新型コロナウィルスに感染しても80%は症状が軽いといいます。若い方は、症状が出ないことが多いとも言いますね。

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  4. 「体操続けていますよ」

    来院していただいた方々に、家でのケア用の体操をお伝えしています。しかし、やってくれる方が少ないのです( ;∀;)今日来院していただいた方もその一人でしたが、今日は来院されてすぐに「先生、体操続けてますよ!」ということでした。嬉しかですね(笑顔)。

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  5. 免疫力

    最近、新型コロナウィルスとの関連で健康番組で「免疫力」が取り上げられていますね。○○が免疫力をアップさせる食材だとか、○○と△△のどちらが免疫力を上げる食材でしょうなどとテレビ番組でも力が入っています・・・が、食べただけで免疫力が上がれば苦労はしません。

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  6. ワォ、2キログラム減

    79キログラムあった体重が2週間くらいで77キログラムを切るくらいにやせました \(^o^)/やせた方法はいたって簡単なことでした。それは、夜8時以降はモノを食べないということです。私の食事時間は8時くらいから始まり、終わるのは9時過ぎということが多かったんです。

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  7. 歩き方の疑問が取れました

    今日来院していただいた方は、ほぼ定期的に来院していただいています。女性ですが本などを扱われるので、大量になるとかなり腕や腰に負担がかかります。施術を終えて身体のメンテナンスのために、体操をすることをお勧めしました。

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  8. やっぱり免疫力が大切ですね

    新型肺炎が広がっています。相手は目に見えないウィルスです。誰が感染しているかも見えないですから大変です。いまだに治療法は手探り状態です、これが効果があるかもとかいう情報を見ていると、妊婦などには危険だとかいう話も出てきます。

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  9. 納豆 食べすぎ

    納豆の健康効果についてテレビの健康番組でも多く取り上げられていますね。健康に良いということで、何パックも食べる方もおられるようですね。先日のテレビでも3パック食べているという人がいました。なんでもそうですが、食べすぎは危険ですからご注意ください。

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  10. バレンタインデーでしたね。チョコレートは1日2回、計25gを目安に

    ネットのニュースで、チョコレートに関する記事を多く見かけるなと思っていたら「バレンタインデー」でした。もう誰からもチョコレートが届かない爺ですから気が付かない(大笑)。そこで、チョコレートについての記事(dmenuの2月14日生活関連の記事より)から健康効果について抜き出してみます。

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