◎健康法
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4.42020
スキッとして免疫力がアップした感じ
最近は来院していただいたみなさんと、新型コロナウィルスの感染の話題で盛り上がります。そして、来院いただいた方から聞く言葉が「免疫力」です。「爽快館で疲れを取ってスキッとすれば免疫力がアップした感じです」とみなさん仰います。そうですね、筋肉がほぐれて血流もよくなりますからね。
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3.312020
知識だけでは健康になれません
来院される方で、やたらと健康法に詳しい方がおられます。ヨガをやったり、野口整体をやったりストレッチに体操、断食に玄米食などとにかくいろいろと知っておられる。しかし、健康ではないのです。そんな方は、施術中にいろいろと質問されるので爽快館の健康体操をお伝えします。しかし、それをやられない。
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3.302020
新型コロナウィルス感染の恐ろしさ
新型コロナウィルスの感染が広がっています。感染者の数字がどんどん上昇していくのが恐ろしいほどの速さですね。新型コロナウィルスに感染しても８０％は症状が軽いといいます。若い方は、症状が出ないことが多いとも言いますね。
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3.212020
「体操続けていますよ」
来院していただいた方々に、家でのケア用の体操をお伝えしています。しかし、やってくれる方が少ないのです( ；∀；)今日来院していただいた方もその一人でしたが、今日は来院されてすぐに「先生、体操続けてますよ！」ということでした。嬉しかですね（笑顔）。
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3.72020
ワォ、２キログラム減
79キログラムあった体重が２週間くらいで77キログラムを切るくらいにやせました ＼(^o^)／やせた方法はいたって簡単なことでした。それは、夜８時以降はモノを食べないということです。私の食事時間は８時くらいから始まり、終わるのは９時過ぎということが多かったんです。
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3.42020
歩き方の疑問が取れました
今日来院していただいた方は、ほぼ定期的に来院していただいています。女性ですが本などを扱われるので、大量になるとかなり腕や腰に負担がかかります。施術を終えて身体のメンテナンスのために、体操をすることをお勧めしました。
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2.292020
やっぱり免疫力が大切ですね
新型肺炎が広がっています。相手は目に見えないウィルスです。誰が感染しているかも見えないですから大変です。いまだに治療法は手探り状態です、これが効果があるかもとかいう情報を見ていると、妊婦などには危険だとかいう話も出てきます。
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2.142020
バレンタインデーでしたね。チョコレートは1日2回、計25gを目安に
ネットのニュースで、チョコレートに関する記事を多く見かけるなと思っていたら「バレンタインデー」でした。もう誰からもチョコレートが届かない爺ですから気が付かない（大笑）。そこで、チョコレートについての記事（dmenuの2月14日生活関連の記事より）から健康効果について抜き出してみます。
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香りの森 ティンカーベル
