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長生きするには

来院いただいた方と健康談議で盛り上がることが良くあります。とても楽しく語り合っています。

そして、思うことが「健康オタク的な人は長生きしない」ということですね。筋トレのメルマガの山田先生も書いていました。ヨガを学んでいる方々で1日1食とか睡眠時間3時間とかいう超人がおられるとか。そういう方々は、素晴らしい健康法を説かれておられる。しかし、素晴らしいヨガ修行を積んだはずの沖正弘先生や岡島瑞徳先生、藤本憲幸先生といずれの方も長生きはされておられませんということです。

そうですね、私の知る玄米採食をやってた方々もあまり長生きはしてません。私と健康法で盛り上がる方々の多くが、そうした健康オタク的な人々を見て疑問を持った方々です。もう少し「健康」ということに縛られずに楽しく生きた方が良いのですがねということになります。

私も高齢者への道をまっしぐらですから、いろいろと制限は付けずに楽しみながら生きていきたいと思います。今日の話で、「老いては子に従え」ということでも盛り上がりました。まあ、「立派な父でした」とか言われなくてもいいんです。ただ子供たちを困らせるような頑固爺にはならないようにしたいと思います。

のんびり生きることが健康と長生きにつながり、周りに迷惑をかけない生き方だろうと思います。

今日の『爽快さんがゆく』は「長崎被爆75年」です

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