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運動会で健康体操指導しましたが

 昨日『福岡県商工団体連合会』の共済会の運動会で準備体操の指導を依頼されました。
 それで、身体の歪みを解消して動きやすくして、全身の可動をよくする体操を指導しました。しかし、みなさんの思うようなたいそう出なかったと思います。
 悲しいことに、準備運動といえばラジオ体操やストレッチということになるのでしょうが、操体の原理と揺らしの原理を取り入れたゆっくりの体操です。説明しながらやりますので時間もかかりましたし・・・思い切って、動的ストレッチをバンとやった方がウケがいいのではとも思います。でもね、高齢者も多い集まりですから、十分動きやすくした上での運動前の軽い準備体操が大切だと思います。これは、私のこだわりですからね。
 みなさん、動きが良くなったという声も聞かれましたので、まぁー良しとしましょう (*^^)v
 私の健康体操や操体法の般若身経が多くの人々に受け入れられるように、これからも工夫し頑張っていかなければと思います。
 これからも、こだわって身体の調整ができる体操を続けていきます (^O^)
 健康体操に興味がある方は、是非ご連絡ください (^_^)ノ

今日の『爽快さんがゆく』は「タマネギの元肥をいれました」です
合間・合間でタマネギ苗を植える準備を進めていますよ
 

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