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般若身経は動きやすい体を作る

 孫の亜季はバットを振るの上手いんです。 そして、投げたボールもちゃんと打ち返します。
 何故上手なのか・・・・、それは般若身経(操体法の基本運動)をやって、体を左右に捻るスワイショウ(中国拳法の基本運動)をやっているから!
 先日、テレビで運動オンチと言うか、体の使い方が下手な方を運動上手にするというのをやってました。その時にやった訓練がスワイショウの体を左右に捻るスワイショウでした。これだけで、運動オンチの方の動きが変わってきます。
 爽快館の健康教室では操体法の基本運動の体を捻る(正確にはただ捻るだけでないんですが、分かりやすく言えば)動作を基礎にして腕を左右に振りながら体を捻るスワイショウやっています。これで、ピッチングやバットを振る動作がスムーズに行くようになります。
 これは亜季の動きを見ていたらなるほどと納得できます。般若身経の動きは人間の体の動きの基本を体に覚えこませることが出来るんですよね。そして、スワイショウで氣が丹田に落ちて動きが変わります。
 みなさんも、やってみてくださいね。
整体の爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/

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