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脚の柔軟性は良くなってきました

 今日は空手の稽古の日です。
 今日も7時30分まで仕事をして、それから道場へバタバタ行きます。帰ってくるのは11時くらいで、グッタリですので空き時間に更新しています。
 上段蹴り(ハイキック)をカッコよく蹴ることを目標にしていますが、前蹴りはかなり上がっていますが、回し蹴りが脚は上がるのですが、腰がグッと入らない状態です。もう少し、柔軟性が出てきて、腰の捻りの練習をすればできそうです。問題は、横蹴りです。これは、かなり苦労しています。これから横に開くように、毎日股割りをしなければならないと思います。股割りも、操体的発想と呼吸を工夫してやります。決してイタイイタイと言いながらのストレッチ的な股割りはしないようにします。
 5月には華麗な上段回し蹴りを・・・・と思っていました。遅れてはいますが、着々と上達しています。あと1ヶ月で華麗な回し蹴りを手に入れたいと思います

整体の爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/

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