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準備運動でスワイショウを取り入れてください

 昨日、久留米で子供たちに剣道を指導しているという方が新規でおいでになりました。
 腰痛がひどいということでしたが、施術後はかなり軽くなったと驚かれました。是非、家族も次回にお願いしたいということです。
 身体が硬いということで、日常的に身体をケアする体操を教えてくれということでしたので、スワイショウをお伝えしました。これはとても良さそうだということで、子供たちへの剣道指導での準備運動に取り入れてお話しました。
 スワイショウをやってみると重心が丹田に落ちるし足がスッと出るんですよと話すと「なるほど」ということでした。腰痛対策と同時に足さばきの時の体重移動が理解で知るということで是非続けて欲しいですね。
 
今日の『爽快さんがゆく』は「西城秀樹さんのご冥福をお祈りします」です。
同世代の西城さんが亡くなられたというニュースに驚きました。

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