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汗、汗、汗・・・・

 1ヶ月ぶりに空手の道場稽古に参加しました。
 とても良い汗をかいた・・・気分です。ほんとは、大変きつかった、ですね。
 基本をやって移動しながらの4連突き、4連といっても上段受け、中段逆つき、裏拳の顔面打ち、下突きのようにさまざまな突きや打ちを素早く行います。先生が横でやってくれるのを見ながらやりました(大汗)。これでクタクタでした。 
 型は「突きの型」を練習し、つきを受ける反応を早くする特訓をやって、ミット打ち。これで2時間たっぷり。途中で、10分くらいの休憩を2回挟みますが、とにかくものすごい運動量だと思います。
 確か血糖値が上がり糖尿病と診断されたのは、左手を悪くして空手の稽古がされなかったときでした。この運動量がすっぽり抜けて、自主トレも出来なくなったためだったと思います。やはり、私は空手で健康を維持しているという気がします。健康の為に70歳を過ぎてもやらなければ!!
 

 出席日数など考えると、黒帯まで10年くらいかかりそうですから、自分で勉強と稽古をやって、黒帯と互角の実力を持ちたいと思っています。とにかく、日常生活が空手だという風にする以外にないと思います。頑張ります!!

整体の爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/

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