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好評でした『快い歩き方』講座

 久留米民主商工会の共済会総会で歩き方の講座をやらしていただきました。
 よく言われるカカトから着地して足の外側から前足底に体重を移動させるという歩き方の問題点をお話し、正いとか間違いとかでなく快い歩き方をしましょうということをお話しました。

 歩き方の実際を、総会参加者の方々にモデルになっていただきながらやりました。みなさんの笑いがあったり「ホントかいな?」という疑問も出てきたりで楽しい50分間でした。
 でも、やっぱり50分では時間が足りなかった・・・というか、あまりにも色々と話そうとするからなんです。「ウォ、時間が足りない」と思い途中で端折ったところがあったりでまとまりが悪く、何を言いたいのか分からないという方も多かったと思います。これは反省・・・と同時に大きな収穫でした。

 簡単なレジュメを見ていただきながらではなく、ちゃんとした文章のテキストを作ろうと思います。テキストを渡しておけば、「この部分に書いていますから読んでくださいね」と飛ばしても継る話ができると思います。このことに気づけたのは良かった (*^^)v

 テキストを作りながら、このブログにも掲載していこうと思います。
 週に1~2回「快い歩き方講座」として連載しますので是非ご覧くださいね。それを印刷してテキストに仕立てます。
 今後、健康な歩き方をお伝えして膝や股関節、腰を歩いたり走ったりで痛めることがないようにしていただきたいと思います。ご期待下さいね (^_^)ノ

今日の『爽快さんがゆく』は「台風17号、福岡の北を移動しそうですね」です
台風の進路が気になります (^_^;)

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