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何故、コリが取れてないのか?

 ヨガをやってますとか、ストレッチを指導していますとか、活元運動をやってますとか様々な方々が来院されます。
 どれも、肩こりが解消できますとか、腰痛にはこのポーズをとか言ってるはずですが・・・・。様々な健康法を実践されたり指導をしたりされていても痛みがあったりで爽快館に来院されるんです。
 ヨガやストレッチは熱心にやられたおられる方ほど、筋肉がコチコチになっている場合が多くあります。それも、通常の方より筋肉が緩みにくいのです。体に良いとかで学ばれていて・・・・これでは大きな問題ですね。
 どこか取り組み方が間違っているのかとか考えてしまいます。
 筋肉を引っ張り伸ばす系の運動健康法は、筋肉を緩めることにあまり役立っていないということでしょうね。本人が熱心にやってもどうしても、腰が痛くなった肩こりがひどいなどということが起こっているようですから。
 健康法を指導されておられる方々に、操体法の原理について学んでいただければと思っています。
 引っ張り伸ばすのではなく、筋肉を縮めて緩めるということが広く理解されれば健康な方々が増えるのではないかと思います。
 健康になろうと思って実践されて、不健康になるならやめたほうが良いのではと真剣に考えています。
 
整体の爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/

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