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体に聴いてごらん!

 せっかく施術を受けて調子が良くなってきて、そこで無理して体調が悪くなる・・・という方が時々おられます。(何度もこのようなこと書きますね)
 普通に仕事をするのならいいのですが、走ったり筋トレしたりで・・・。
無理をしてるということに気づいてほしいと思いながら、「また、痛みが出ました」という予約の電話を受けます。
 私に運動していいですかと聞くより、まだ痛いのなら痛いのは動くなという体からの合図だ、休んでおこう。痛みが取れてきた、徐々に慣らしていこうか、と体に聴きながら体を整えていただきたいですね。
 体は、あなたの持ち物です。私よりあなたの方が詳しいのが当たり前では無いかと思いますが・・・。
 体と楽しくお話しながら生活をしてみてください。様々な発見があるはずです。

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