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久しぶりの稽古でした

 座骨神経痛の痛みで数回の稽古を休みました。
 自己療法のおかげで、今日やっと稽古に参加できました。久しぶりの稽古はきつかった。蒸し暑さでだらだらと汗が流れ落ち道着もびっしょりとぬれてしまいました。ちゃんと水分補給をやりながら熱中症を予防しながら頑張りました。
 休んでいる間に、複雑な移動稽古が行われ、先輩方は身に付けておられています。初めての私はなかなかスムーズに移動できずに、つまづきながらやりました。それから、フットワークをつかいながらのミット打ち・・・・とにかく疲れますね。蹴り足が上がらなくなってしまいます。
 明日は、筋肉痛を感じながらの目覚めとなるでしょうね・・・・。
整体の爽快館のホームページ http://www.sookaikan.com/

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