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ちょいと風邪気味ですが

 今日は午後から体調がよくない。少し熱が出ています。
 風邪でしょうか・・・。
 お風呂でゆっくり温まって寝ることにします。こんな時は、風呂は控えてと考える方も多いのでしょうが、温めたほうがいいようです。これはわたしが、若い頃出張先で風邪を引き、熱が出て温泉に入って治したと言う経験から実行してきたことです。
 これまで、人に勧めたて更に悪くなったら・・・とか思って勧めませんでした。
 『体温を上げると健康になる』齋藤真嗣著・サンマーク出版で風邪の初期には風呂に入ることを勧めておられます。是非本も読んでみて実行してくださいね。(あまりひどいときは風呂は止めて下さい。)
 他にも役立つ健康情報満載の本です。この本もお勧めです!

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