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お休みは朝はトレーニングで夕方はふくの湯へ

 今日はお休みです。

 朝からサンドバックを突いたり蹴ったり、そして筋トレをやって汗をたっぷりかきました。夏風邪でトレーニングを休んだために少々脂肪が燃えずにお腹に付着しとります (;゚Д゚)!

 暑い季節ですが、達人目指し日々鍛えて体重を減らしたいと思っています。元気になってみれば、何であんなにキツかったのかと不思議に思えてきますね。夜は充分睡眠をとって疲れて免疫力を下げないようにしなければ。

 今日は折角のお休みですから、妻とふくの湯に行くことにしています。鏡を見ると、ちょいと腹がダブついているのが気になりますが・・・(^O^)。いつもの高炭酸浴で身体を温めて筋肉の疲労を取り去りたいと思っています。

 よし、今日は身体を休めて明日からに備得ようと思います (^_^)ノ

今日は『爽快さんがゆく』と『健康ブログ』は同じ記事です。

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